elemel90
  • 8
Ukończony trening w siłowni dla jego. Bułgary na wysokich powtórzeniach to j----e k------o. Nogi mi się tak trzęsły podczas powrotu, że nie mogłem w sprzęgło trafić.

#mikrokoksy
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elemel90
  • 0
Jakie buty z płaską podeszwą polecacie na siłkę? Nie chce kupować obuwia do powerliftów, bo to jeszcze nie te ciężary, ale potrzebuję lepszej stabilizacji przy bojach, no i żeby można było też w takich butach zrobić po treningu cardio.

#mikrokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
S.....u
S.....u
  • 7
Jak szanuję erudycję i wiedzę Pana Raczka i lubię go słuchać, tak przez całą tę otoczkę wypadł średnio.

Wielkie, sterylne, telewizyjne studio. Kiepsko dograne kadry. Dodatkowo Raczek jako gadająca głowa, często malutka w dalekim kadrze. Bez żadnych przebitek ze zwiastunów chociażby (ale to i tak byłaby najniższa linia oporu).

To łącznie składa się na taką telewizję Polsat sprzed 20 lat. A mamy jednak rok 2024 r. gdzie widz wymaga trochę więcej. Szczególnie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JanuszKarierowicz
  • 4
Jak się nie podoba to oglądajcie dalej patogale mma xD

Prawda jest taka, że Kanał Zero to będzie absolutny majstersztyk w świecie internetowych treści. Każdy materiał to ma być prawdziwa uczta dla umysłu, pełna solidnych informacji podanych w przystępny sposób. Co mnie najbardziej ciekawi, to nie tylko bogactwo wiedzy, ale także obiektywizm, z jaką będą prezentowane fakty. Zero uprzedzeń, zero stronniczości - to coś, co w dzisiejszych czasach naprawdę cenne.

Dla mnie
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
kingszajs
  • 1
Jakie produkty wysokobiałkowe stosujecie na redukcji? Znacie jakieś dobre? Zaliczam już eNtą redukcję i ta idzie sprawnie (już prawie 4 miesiące i ~9,5kg w dół) dzięki temu że znalazłem wiele zamienników dla tradycyjnego jedzenia. Sam znalazłem kilka ciekawych pozycji, może ktoś się odniesie, oceni. Może ktoś podsunie własne patenty. Ja osobiście nie lubię ładować w siebie białka w proszku, wolę tradycyjne jedzenie:

- bułka/chleb proteinowy Mestemacher (sklepy internetowe, widziałem w Makro),
- mozarella light
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
elemel90
  • 165
@HuopWsiowy: typowa gadka huopa, który ma mieszkanie po rodzicach. Też bym nie brał kredytu, ale niestety nikt nic huopu w spadku nie zostawił, a wynajem to jeszcze gorsza opcja.
  • Odpowiedz
Mowi
Mowi
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia