donthateme
donthateme
  • 0
Pytanie co do siadu - miał ktoś może problemy z mobilnością i poleci najlepsze ćwiczenia?
U mnie mobilność stawu skokowego w sumie tragiczna, z podkładkami pod stopy jest jeszcze znośnie, ale bez to nawet się nie zbliżam to poprawnej techniki zrobienia siadu. Ktoś miał podobny problem? Czy jest szansa w 100% to rozwiązać, jaki okres czasu to zajmuje i jakie będą najlepsze ćwiczenia na to?
#mikrokoksy #mirkokoksy
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Kasahara
  • 0
@donthateme: no czaje tylko bez filmu cieżko doradzić trafnie. Raczej wtedy trzeba by było całe pasmo rozciagnać nie tylko skokowy, może rozluźnić piszczelowy, jak nie da rady to buty z podbiciem, ale często wina leży np. w za wąskim siadzie do danej osoby. Bo równie dobrze można siadać z pionowym piszczelem niemalże łamiąc 90 stopni i nie wychodząc kolanami przed palce, a wtedy to chyba kazdy ma taką mobilość, aby
  • Odpowiedz
donthateme
donthateme
  • 1
@Kasahara No rozumiem, moge jutro podrzucić film przysiadu bez ciężaru, bo nie mam nic nagranego i zapisanego teraz, zobaczymy, sam jestem ciekaw jakby ocenił to ktoś kto się zna na rzeczy, bo z technika pewnie też nie do końca wszystko gra, mobilność różnych części ciała tez u mnie byla trochę zaniedbana podczas ćwiczenia w domu, teraz próbuje trochę nadrabiać, więc nie mówię że 100% problemu leży w stawie skokowym ale chyba
  • Odpowiedz
donthateme
donthateme
  • 1
Wiadomo było że Evans to bierze, w końcu pokonać mistrza Miami 2:0 to później taki Djokovic to żaden problem
#tenis
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donthateme
donthateme
  • 0
Nie wiem czy w ogóle dałoby się popełnić więcej błędów w sędziowaniu w meczu Borussia przez ostatnie kilka minut xD
#mecz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donthateme
donthateme
  • 4
Jeśli takie karne gwiżdżemy to Bayern chyba powinien mieć trzy w pierwszym meczu z PSG xD
#mecz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donthateme
donthateme
  • 0
Ktos wie gdzie najlepiej i najłatwiej się zareklamować z udzielania korków do matury żeby jakichś klientów pozyskać? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#rzeszow
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donthateme
donthateme
  • 1
Jest coś na rynku w Rzeszowie otwarte żeby posiedzieć wieczorem, jakaś pijalnia? Wiem że Pewex i Piwnica był otwarte, nie wiem czy dalej są, słyszałem też o innych ale nie wiem czy prawda, ktoś zarzuci jakimś aktualnym info?
#rzeszow
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donthateme
donthateme
  • 5
Poleci ktoś nieoczywiste fajne miejsce w Krakowie?
Takie albo do pochodzenia, albo z fajnymi widokami, albo takie gdzie przyjemnie siąść i piwko wypić.
Byłem ostatnio to oprócz oczywistych miejsc typu Rynek to byłem na przykład na Kopcu Krakusa, fajny widok, i później w tych wąwozach obok, nie wiem co to było, kamieniołomy jakieś? Całkiem przyjemnie się tam chodziło, szczególnie że późny wieczór był a jasno było przez śnieg no i fajny klimacik
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
pawfie68
pawfie68
  • 3
@donthateme: Bez samochodu: Zakrzówek - od ul. Twardowskiego (kilka kilometrów trasy wokół zalanego kamieniołomu, każdy znajdzie co mu pasuje), spacer od strony ul. Focha na kopiec Kościuszki; Z samochodem: Przylasek Rusiecki, Ojców, Tyniec, Dolina Będkowska
  • Odpowiedz
donthateme
donthateme
  • 33
Nie wiem czy śmieszniejszy dzisiaj był widok Sule na boku obrony czy to że to rzeczywiście działało
#mecz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
adusen_3000
  • 3
@donthateme On sam zerwał umowę z Bordeaux(podobno jego agent prowadził rozmowy ze Sportingiem Braga), a na odchodne zażyczył sobie niespełna 3.5 mln euro odprawy. IMO ruch dość dobry jak na nasze możliwości, ale obawiam się, że z takim mentalem po ew. niepowodzeniach w marcu i upierdliwości polskich dziennikarzy sportowych może wjechać troszkę syndrom oblężonej twierdzy, a dokładniej powrót narracji o "niekochanych" przed EURO. Choć głęboko wierzę w to, że chłop podchodzi
  • Odpowiedz
donthateme
donthateme
  • 23
Przynajmniej Klopp z rigczem na koniec powiedział że nie jest najlepszym trenerem w tym roku xD
#mecz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donthateme
donthateme
  • 0
Pooglądam jutro gdzieś polska kadrę na Android TV? Może być płatnie. Ostatnio próbowałem przez przeglądarkę na tvpsport.pl to mi wyskoczyło że jakieś ograniczenia bla bla ¯_(ツ)_/¯ może o region chodziło? ale raczej mam PL ustawione. No i jestem w PL. A samej apki TVP Sport w sklepie znaleźć nie mogłem. Więc jest jakiś Player czy coś który zadziała?
#mecz
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
donthateme
donthateme
  • 0
@alonso117 za 10 godzin będę przy TV, ale rzeczywiście pamiętam że był WP Pilot w apkach, i widzę że jest u nich między innymi TVP za 6.90, tylko z tego co widzę niestety chyba tylko w Full HD, ale zawsze coś, dzięki!
  • Odpowiedz

Osiągnięcia