Mam z tysiąc nudesków od mojej ex 8.5/10 również filmiki kto chce?

Jest tu ktoś kto się zna i odpowie na parę pytań na pw?
#kalistenika

TL;DR
Prawdopodobnie zapobiegłem wczoraj tragedii, może nawet uratowałem komuś życie.

Dopadła mnie chandra wczoraj wieczorem, więc postanowiłem wsiąść w samochód i sobie pojeździć. Było ok godz. 23, miasto zrobiło się ciche, mało ludzi na ulicach, w sam raz na przejażdżkę. W pewnym momencie widzę idącą chodnikiem kobietę, dobrze ubrana, wysoka i zgrabna...ze słuchawkami na uszach. Myślę sobie "gratuluję kuźwa pomysłu idiotko" i jadę dalej. Jakieś 50-60 metrów dalej widzę dwóch kolesi, którzyPokaż całość

Słuchajcie Mirki, kupuję mieszkanie. Wkład własny jest (~19 k PLN), mieszkanko 45 m2 we #wroclaw w poniedziałek umówiony jestem na podpisanie umowy kredytowej.

Co sądzicie o takim rozplanowaniu? Rynek wtórny, budownictwo przedwojenne.

#mieszkanie #pytanie

Jeden plus -> 10 gr na WOŚP.
Jeden komentarz -> 50gr na WOŚP

Wpis z zeszłego roku, potwierdzenie z zeszłego roku

Zasady:
1. Zielonki w komenatrzach się nie liczą
2. Jeden komentarz / użytkownik
3. Deadline 20:00 czasu polskiego
4. Powyżej 200 komentarza 10gr za komentarz
5. Powyżej 4000 plusa 1gr za plus
6. Zastrzegam sobie prawo do zmian, przy czym zmiany nigdy nie będą działały retroaktywnie

Budżet niestety mniejszy niżPokaż całość

Witam, jako, że jestem trenerem kulturystyki to jeszcze nie do końca ogaraniam kalisteniczną ścieżkę street workoutu to zapytam o ocenę planu. Przyszedł do mnie ziomek, rzucił hajs no to mu ułożyłem, co sądzicie o tym planie?
Pon. Podciąganie 4x11, Dipy 4x13, pompki 4x14
Wt. Rozciąganie statyczne, aktywacja mięśnia rogowatego
Śr. Podciąganie 5x8, Dipy 5x9, pompki 5x12
Czw. Joga 20min, skakanka 3x1min
Pt. Podwalanie 2x10, Spięcia na łydki 4x30, piłka nożna 2x20min
Sob.Pokaż całość

Prosze o przesłanie na PW zdjęć z afery Pani @cycata_emilia_ ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wgw #afera

Czy to prawda że w kalistenice jest mniejszy przyrost masy mięśniowej niż normalnie na siłowni? #mirkokoksy #silownia #kalistenika

Mirki mam parę pytań na temat przybierania wagi. Nie wiem jak się do tego zabrać, dlatego wolę was zapytać.
1. Gdzie najlepiej szukać informacji na temat dobierania diety?
2. Jakie są najlepsze ćwiczenia dla początkującego?
3. Czytałem coś na temat ektomorfików i sądzę, że mogę należeć do tej grupy, jak to najlepiej sprawdzić?
To na razie tyle :)

#mikrokoksy #kiciochpyta

Siemka, ktoś się zna i wie czy to oryginał czy podróbka? Logo w komentarzu

#modameska #perelkizlumpeksu

Jakieś dobre książki wprowadzające do tematyki ćwiczeń i diety?
#mirkokoksy #mikrokoksy #kalistenika

Znacie jakiś dobry antyperspirant który zahamuje mi pocenie pod pachami? Nic mi na to nie pomaga a codziennie mam dwie mokre plamy, uprzedzam pytania, myje się codziennie i nie mam włosów( ͡º ͜ʖ͡º)
#niebieskiepaski #mirabelkopomusz #kosmetyki

Wrzuccie mi to w gorace jak będę spal

kurde mirki pszypau
zjadłem całą paczkę migdałów przed sprawdzeniem ile mają kalorii
może mi ktoś powiedzieć ile będę musiał to spalać?
#dieta #mirkokoksy #odchudzanie #heheszki