4 miesiące z kreatyną 5g dziennie. Teraz 2 miesiące redukcji. Odstawić kreatynę na ten czas, czy lecieć dalej tak samo? Jakakolwiek różnica będzie?

#mikrokoksy

#keto Jaką dietę wybrać zamiast #keto? Bardzo była pomocna i efekty mam -30kg w 9-10 miesięcy. Biegam raz dziennie 4km i rower ok 5-6km. Obecnie waga znów w górę i myślę co dalej.

#tatry #gory poratujcie proszę bo nie mogę znaleźć tej historyjki o wyprawie nad morskie oko z asekuracja (ʘ‿ʘ)

Mirkasy help,
szukam uchwytu VESA do telewizora Samsung UE32T5302CK. Zakupiłem wcześniej uchwyt Reinston EU012, ale okazał się niekompatybilny (śrubki były za krótkie - te do TV). Jak dobrać uchwyt?
#tv #telewizory #telewizor #vesa

245 410,63 - 166,44 = 245 244,19

39 godzin, 11 minut i 34 sekundy zajęło mi pokonanie trasy 162 km i 10500 m w pionie, w ramach biegu Val d'Aran w hiszpańskich Pirenejach. Wystarczyło to żeby zająć 160 miejsce na 941 startujących. Limit wynosił 48 godzin. To był dla mnie rekordowy bieg pod każdym względem: odległości, przewyższeń i czasu spędzonego na trasie. Start w piątek o 18:00, koniec w niedzielę rano, poPokaż całość

Czy to jest barszcz sosnowskiego?

#rosliny #barszcz

w-----ć te dogrywki
#mecz

Jestem zaszczepiony na dur brzuszny, grype, zoltaczke, malarie, wzw, kilkanascie razy na grype. Na covid sie nie zaszczepie z powodu kretynskiego paszportu i certyfikatow. Trzeba sobie jasno powiedziec, ze ogolnokontynentalne obostrzenia czy kontrole to zwyczajny zamach na wolnosc i proba odebrania tego co dalo rodo czy shengen pod pretekstem walki z pandemia - ktora niewatpliwie wystapila.
#koronawirus

#memy #heheszki

przez chodzenie z psem na spacery poznałam wszystkich osiedlowych pijaczków i teraz za każdym razem jak z jakimś się mijam to się witamy jakbyśmy byli ziombalami a oni mają troszkę radości z życia bo mogą pogłaskać pieska :3

Mirki jakie zdanie macie o Yongnuo YN568EX III do Nikona? Mam okazje kupić w fajnej cenie dwuletnią która była używana sporadycznie, to będzie pierwsza moja lampa, warto? #fotografia #nikon

Polecam Nylock Mod dla #prusa - wyniki przed i po picrel. Według tutoriali dało się zejść niżej ale nie miałem pod ręką podkładek nylonowych i użyłem metalowych co nie było najlepszą decyzją, gdybym robił to jeszcze raz to bym jednak zamawiał właściwe podkładki.

Ogólnie to sztuka dla sztuki trochę bo ta krzywizna przeszkadzała tylko przy modelach na cały wymiar płyty, no ale teraz to mógłbym zadrukować cały obszar i byPokaż całość

Przeszedłem koronę, jednak nadal siedzę w domu.. muszę do wtorku.
Od kilku dni mam wrażenie, że mam niskie tętno. Jak siedzę przed tv to jest pomiędzy 53-62. Wiadomo, jak wezmę się za sprzątanie to pójdzie do góry i nawet ponad 100/110.. generalnie czy to normalne czy raczej powinienem się martwić i zrobić jakieś badania?
#covid19 #koronawirus #zdrowie