Mirasy da się ćwiczyć w domu bez sprzętu żeby mieć jakieś efekty czy można co najwyżej trochę schudnąć? (efekty mam na myśli zwiększenie siły, lekki zarys mięśni ( ͡° ͜ʖ ͡°))

Mam do najbliższej siłowni 40 minut autem, co razem z powrotem i ćwiczeniami tam / ogarnięciem się zajęłoby prawie 3h, więc lipa.

Czytałem na wykopie właśnie o ćwiczeniach bez sprzętu, szczególnie przy covidzie dużo tutaj trenerów (?) wrzucało swoje filmiki, ale wydajePokaż całość

Jesli moglibyscie spedzic cały dzień na rozmowie z jednym z kierowcow, to ktory by to byl i dlaczego?

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#f1

czytam sobie na dziel pasję artykuł o tym, że Tsunosa wystartuje z alei serwisowej i jest tam zapis, że "(...) będzie on ruszał z alei serwisowej. Najprawdopodobniej była to celowa zagrywka ze strony byków."

Co mu daje to, że startował z alei a nie z 20 pola? Brak ryzyka stłuczki? Bo nic innego nie potrafię wymyśleć.
#f1

Mirasy z #detailing, planuje sobie umyć porządnie auto, bo myjnia bezdotykowa już nie daje rady i tylko schodzi pierwszy brud a po wytarciu ręki widać że dużo jeszcze zostało i przy okazji przelecieć też środek (fotele).
No i czytam sobie posty o to jaki szampon wybrać, jakiej chemii użyć ale wszystkie te środki są strasznie drogie.

Moje auto ma 20 lat i nie chce wydawać na niego tyle hajsu xD

StądPokaż całość

Ale była zadyma na tych restartach #f1

Tak biorąc pod uwagę fakt, że grzeje się gazem postanowiłem że trzeba kupić jakieś małe źródło ogrzewania, coby w razie czego jeden pokój chociaż prądem ogrzać (chyba że też zabraknie prądu xD)

Jaki grzejnik wybrać, olejowy, czy taki ala dmuchawa?

Ile trzeba wydać żeby kupić coś porządnego? Domyślam się że teraz ceny wywaliło w kosmos, ale raczej taniej już nie będzie.

#ogrzewanie #mieszkanie #dom #cieploPokaż całość

Chce dostać informacje czy z drogi kiedykolwiek na terenie miasta w danym miejscu zostanie zdjęty znak zakaz wjazdu, a w sumie nawet zasugerować taką opcję.
Do kogo trzeba uderzać, po prostu do wydziału dróg?

#olsztyn #drogi

Mirasy mam taki problem z piekarnikiem, na włączonym termoobiegu jakby grzeje mi mocniej z jednej strony, jak np wstawiam sobie dwie bagiety czosnkowe to jedna na końcu jest o wiele bardziej zpieczona od reszty.

Widać też po papierze do pieczenia że z jednej strony aż go "pali".

Miał ktoś z czymś takim doczynienia, coś jest nie tak z piekarnikiem?

#kuchnia #gotujzwykopem #gotowanie #piekarnik #Pokaż całość