3090.5 - 1 = 3089.5

Za wczoraj. Plecy + barki

#roknasilowni

Dodge Charger R/T 400 Magnum

#carspotting #carboners #musclecars

Jaka akcja. Zostawilem samochod u mechanika pod warszawa. Musze wrocic komunikacja. W autobusie zonk bo karty zapomnialem, w bilonie 3zl i 20 w banknocie. Biletomat nie lyknie, kierowca nie ma wydac. Pytam pasazerow czy ktos nie ma rozmienic. Nikt.
I wtedy mila pani oferuje ze odda mi swoj bilet bo na nastepnym przystanku wysiada. Sa dobzi ludzie na swiecie.

Pijcie zdrowie milej pani murki. ( ͡° ͜ʖPokaż całość

Mireczki, uczył się ktoś z was pływać w dorosłym wieku? Jak takie pierwsze lekcje wyglądają? O czym pamiętać i czego unikać?
Mam 25 lat, wybieram się na swoją pierwszą w życiu wizytę na basenie i mam strasznego stracha. :/
#plywanie #basen

( ͡º ͜ʖ͡º)
#pcmasterrace

Dawno nie jezdzilem komunikacja publiczna. Jak przegladam mirko to mam wrazenie, ze zaraz ktos podejdzie i powie do mnie "usun konto".

Taka schiza ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#zalesie

Mirki, w piątek szykuje mi się spora trasa, nigdy nie byłam w tamtych rejonach, do Piotrkowa jeszcze jakoś dojadę, ale czy dalszy plan trasy jest okej? może lepiej jechać autostradami? co prawa nie chciałabym wydać na nie fortuny stąd na wstępie uwzględniłam jeden odcinek, doradzicie coś czy lepiej się nie zapuszczać w tamte rejony? ( ͡º ͜ʖ͡º)
#poznan #rzeszow #podruzujzwykopem #Pokaż całość

≡≡≡≡≡≡≡≡ # R O K N A S I L O W N I S T A T Y S T Y K I ≡≡≡≡≡≡≡≡

Od tej pory powinniśmy odejmować od 3116. Taką samą liczbą powinno być zakończone odejmowanie w poprzednim wpisie.

Zabawa trwa 584 dni, do tej pory na siłowni spędziliśmy: 5,644.0 godzin - 64.4%.

DzisiajPokaż całość

Wrócił człowiek do domu na święta. Ostatnio widzieli mnie w grudniu. Dobrze usłyszeć parę ciepłych słów, że się człowiek ogarnął, miło móc się pochwalić, że się to czy tamto układa i nie być tą czarną owcą ( ͡° ͜ʖ ͡°) Efekt wow osiągnięty, ale nie spoczywam na laurach. Jeszcze trochę i może nawet wejdzie pokażforme ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#czujedobrzeczlowiek #swietaPokaż całość

3153 - 1.5 = 3151.5

Biceps+triceps

#roknasilowni

3155.5 - 1.5 = 3154

środa - barki.

Osobny wpis, żeby nie łamać regulaminu.

#roknasilowni

3158.5 - 3 = 3155.5

Dodaję zaległe:
pon: 1.5 - klatka
wt: 1.5 - nogi

#roknasilowni

3189 - 1.5 = 3187.5

bi+tri+cardio

#roknasilowni

Co za p------a akcja. Obudziłem się wczoraj jak gdyby nigdy nic. Z tą różnicą, że nagle umiem mówić po angielsku z zajebistym rosyjskim akcentem. Wcześniej za cholerę nie potrafiłem przyjąć tego akcentu.

#takbylo

Mnie r-------o, niech was też r------e.

Pokaż spoiler

3232.5 - 1.5 = 3231
Nie zdążyłem przed północą. Dzisiaj barki były grane.

#roknasilowni

3242 - 2.5 = 3240.5

Zaległe wczorajszy (1h) i dzisiejszy (1,5h). Wczoraj klatka. Dzisiaj plecy.

#roknasilowni

3260 - 1 = 3259
Dodaje zaległy piątkowy trening. Biceps + nogi.

#roknasilowni