Co mogę robić nie tak? Przy wyciskaniu wąsko lapie na szerokości barków kij i robię ruch taki jak przy wyciskaniu na klatkę. Łokcie trzymam blisko ciała. Nie czuje zbytnio tego ćwiczenia żeby szło w triceps
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy #silownia
#mikrokoksy