- nie palę od ponad 2 miesięcy
- od 2 tygodni zero moich ukochanych chipsów
- od ponad tygodnia nic słodkiego
- zdrowsza dieta, nawet lekko skłaniająca się ku wegetariańskiej, podczas gdy wcześniej bez mięska nie było posiłku, zaczęłam czytać etykiety i staram się ograniczyć węglowodany
- i do tego zaczęłam co drugi dzień zapieprzać na siłowni
Czuję się zajebiście psychicznie i fizycznie, mam masę energii, jestem z siebie dumna jak cholera! Wiem, że to możePokaż całość

Mirki i Mirabelki, niedawno stwierdzono u mnie #insulinoopornosc więc kombinuje z alternatywą dla słodkiego śniadania.

Po wyliczeniu w aplikacji #fitatu wychodzi na to, że całość liczy ok 400 kcal.
Białka: 18.9 g Tłuszcze: 16.6g Węglowodany: 52.6g

Gdyby ktoś chciał, podaję przepis na słodką alternatywę omleta:Pokaż całość

Łosoś z musztardą (najlepiej chrzanowa).
Poletzam to połączenie.
#gotujzwykopem

Mam na redu 2500kcal, z 2 razyw tygodniu zdarzy sie że w ciagu dnia zjem 1500kcal i dojadam brakujący 1000 kcal 30 min przed snem, nie będąc specjalnie głodnym. Dojadać te brakujące kalorie czy nie?
#mikrokoksy #dieta

Piękny leśny kitku
Jakaś konkretna rasa, czy ulep?
#kitku

Są tu jacyś fani gorzkiej czekolady?
#czekoladaboners

Jak dodać ten baner do ublock origin na andku. Klikam na pipetę, zaznaczam gowniaka i żadnej opcji żeby zapisać zmiany.
#android #ublock

#rownouprawnienie #podwojnestandardy
Szkoda ze nie ma strefy tylko dla mężczyzn ( ͡° ʖ̯ ͡°)