20 lat XD 300kg XD
#silownia mirkokoksy

Dajcie linka, do jakichś tęczowych czapek czy coś, bo zauważyłem, że jak chodzę w różowych bluzach, to się seby ode mnie odbijają i fajnie jest wtenczas, ale nie mam ich tyle, żeby chodzić w nich codziennie, to dawać tęczowe czapki.
#streetwear

#mikrokoksy

Marki, cukrzyca z kluciem insuliny a trening silowy? Jakieś opracowania do odkształcenia się?

Czy bezpośrednio po treningu na mase trzeba koniecznie coś zjeść czy to bajki jak z niejedzeniem po 18:00?
#silownia

Jest w Waszych marketach do kupienia Pepsi Light Lemon w wersji 2L? Parę miesięcy temu do dostania m.in. w Kauflandzie, Carrefour czy Auchan a teraz pusto.
#mikrokoksy

Mireczki i Mirabelki, polecicie jakąś fajną i w dobrej cenie siłownie w #trojmiasto? Najlepiej jeśli byłby to Sopot, ale inne też wchodzą w grę :)
#silownia

Czy nalesniki sa dobre na mase miesniowa? #pytanie #mirkokoksy #silownia

Mikrokoksy, mam pytanie do osób ze stażem na siłowni, gdybyście mieli się zgłosić do jakiegoś trenera żeby was prowadził w sprawach diety, treningu to komu byście zaufali? Haczyk jest taki, że mogą to być tylko osoby udzielające się medialnie czyli YouTube, Instagram itp.
Osobiście chyba bym wybrał Sebe Kota.
Na pytanie mnie wzięło jak zobaczyłem klientów Jaglaka, może i ma wiedzę i lata doświadczenia ale osobiście nie byłbym w stanie mu zaufać.Pokaż całość

Mirkokoksy, pomóżcie. Po walce z 5x5 stronglift, stwierdzam, że pora na przejść na inny rodzaj treningu. Priorytetem jest złapanie masy. Mam czas, by robić 4 treningi w tygodniu przez najbliższe 3,4 miesiące. Myślałem o push/pull/legs, np. http://www.kfd.pl/pushpull-i-pushpullnogi-14329.html/ ale nie znalazłem przekonywującego treningu tego typu rozbitego na 4 dni. Ma ktoś z Was takowy?

#mirkokoksy #silownia #trening

Ktoś pracował sezonowo w Trójmieście? Mam na myśli przyjazd z innego miasta na okres wakacji do pracy w gastronomii. Jak wyglądają zarobki, gdzie najlepiej znaleźć zakwaterowanie i czy uważacie, że było warto? Może osoby mieszkające tu na stałe też mogą dodać coś od siebie.

#praca #gdansk #sopot #gdynia #trojmiasto

Koala Miś & JO.JO Disco - Bujaj bioderkami (Caramelldansen PL)
#discopolo #tworczoscwlasna #produkcjamuzyki