- 125
84 890,67 - 100,06 = 84 790,61
Wczoraj około godziny 21 rozpocząłem podejście pod organizowany przeze mnie dla mnie bieg na 100km. Wybrałem się więc na trasę i kręciłem bączki po swoim rewirze. Trasa w postaci pętli 3,5 kilometrowe. Punkt odżywczy w domu, musiałem odbić z trasy kilometr żeby się tam dostać. Biegłem przez całą noc, skończyłem przed południem.
W nocy spotkałem niezliczoną ilość saren, jednego Pana Jeża (niestety nie zdążyłem go spytać dokąd nocą tupta jeż), oraz Pana Lisa.
Sam bieg to był prawdziwy test charakteru, już na 33km zaczęły się problemy z lewą nogą. Na 60km pojawiły się narastające problemy z prawą nogą (kolano i stopa). Zmusiło mnie to do znaczącego zwolnienia tempa i przechodzenia bardzo często do marszu. Ostatnie 10km to istna katorga. Praktycznie sam marsz.
Postanowiłem sobie już rok temu, że pokonam dystans setki no i mimo przeciwności się udało. Tempo dupy nie urywa, ale nad tym popracuje w przyszłości.
Wczoraj około godziny 21 rozpocząłem podejście pod organizowany przeze mnie dla mnie bieg na 100km. Wybrałem się więc na trasę i kręciłem bączki po swoim rewirze. Trasa w postaci pętli 3,5 kilometrowe. Punkt odżywczy w domu, musiałem odbić z trasy kilometr żeby się tam dostać. Biegłem przez całą noc, skończyłem przed południem.
W nocy spotkałem niezliczoną ilość saren, jednego Pana Jeża (niestety nie zdążyłem go spytać dokąd nocą tupta jeż), oraz Pana Lisa.
Sam bieg to był prawdziwy test charakteru, już na 33km zaczęły się problemy z lewą nogą. Na 60km pojawiły się narastające problemy z prawą nogą (kolano i stopa). Zmusiło mnie to do znaczącego zwolnienia tempa i przechodzenia bardzo często do marszu. Ostatnie 10km to istna katorga. Praktycznie sam marsz.
Postanowiłem sobie już rok temu, że pokonam dystans setki no i mimo przeciwności się udało. Tempo dupy nie urywa, ale nad tym popracuje w przyszłości.
@scorp02 szacun! Powodzenia w nauce sikania w biegu!
- 2018
Mireczki pijcie ze mną kompot. Własnoręcznie zrobiłem siedzisko z palet na balkon. Dla niektórych to pewnie nic takiego, ale jestem po porażeniu czterokonczynowym, mam niewydolne serce, wątrobę i nerki. Dla mnie to wyczyn niczym zdobycie Mount Everest i jestem z siebie zajebiście dumny( ͡º ͜ʖ͡º)
#chwalesie #balkon
#chwalesie #balkon
- 1823
Bążur Mirko! ʕ•ᴥ•ʔ
#zloterozdajo alert
To znowu my i rozwijamy się jak nigdy dotąd, z takich ostatnich dokonań to pozyskaliśmy 450 różnych rodzajów kamieni szlachetnych począwszy od 1mm topazów po 30 karatowe surowe, nieoszlifowane szmaragdy (picrel) edit: zapomniałem dodać, że to pozwoli nam oferować jeszcze lepsze ceny xD
Do rozdania mamy customowy pierścionek w kwocie do 4000zł (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Pierścionek złoty próby 750 (do wyboru kolor
#zloterozdajo alert
To znowu my i rozwijamy się jak nigdy dotąd, z takich ostatnich dokonań to pozyskaliśmy 450 różnych rodzajów kamieni szlachetnych począwszy od 1mm topazów po 30 karatowe surowe, nieoszlifowane szmaragdy (picrel) edit: zapomniałem dodać, że to pozwoli nam oferować jeszcze lepsze ceny xD
Do rozdania mamy customowy pierścionek w kwocie do 4000zł (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Pierścionek złoty próby 750 (do wyboru kolor
@dbijou: Jak wygram to sam się sobie oświadczę.
- 574
https://wykop.pl/link/7455717/pol-miliarda-od-pis-i-niebotyczne-marze-tak-zarabial-tworca-red-is-bad/
Onet:
CBA ustaliło, że dzięki sojuszowi z PiS twórca “Red is Bad” wyprowadził pół miliarda złotych z publicznych pieniędzy
#bekazpisu #bekazprawakow #patriotyzm #duda #neuropa #afera
Onet:
CBA ustaliło, że dzięki sojuszowi z PiS twórca “Red is Bad” wyprowadził pół miliarda złotych z publicznych pieniędzy
#bekazpisu #bekazprawakow #patriotyzm #duda #neuropa #afera
@Tumurochir: ja z nimi nawet wspolpracowałem jako 'grafik'. poganiali, marudzili i nie płacili mimo ze oferowali grosze. żal
@Tumurochir: Za pól miliarda państwo spokojnie mogłoby wybudować 1000 mieszkań w dużym mieście, bez rozdmuchanej marży deweloperskiej. Tysiąc rodzin mogło mieć dach nad głową.
Zamiast tego tysiąca rodzin, mamy jakiegoś kolesia PISu, który będzie sobie żył jak król gdzieś w Hiszpanii czy na innej tropikalnej plaży.
Zamiast tego tysiąca rodzin, mamy jakiegoś kolesia PISu, który będzie sobie żył jak król gdzieś w Hiszpanii czy na innej tropikalnej plaży.
Dobra dzisiaj robię rozdajo
2x nieotwarte białko naturalne od GreatOne - data do 08.2024, natomiast jak wiemy, można jeść i dłużej.
-SMAK NATURALNY.
Warunkiem jest opłacenie paczkomatu, bo nie będę dokładać do interesu.
2x nieotwarte białko naturalne od GreatOne - data do 08.2024, natomiast jak wiemy, można jeść i dłużej.
-SMAK NATURALNY.
Warunkiem jest opłacenie paczkomatu, bo nie będę dokładać do interesu.
@Estetykatopodstawa:
Opowiem wam jak przed laty mieszkałem w Gdańsku i trenowałem w siłowni "u Leszka".
Siłownia w miejscu #!$%@? magazynie nieopodal portu, typowa kuźnia, żadnych pedalskich maszyn, tylko sztangi i ciężar.
Zima kiepskie ogrzewanie, latem smród od ryb. no cóż takie były uroki treningu na przełomie tysiąclecia.
Jedyne dobre było to ze były łańcuchy do treningu. Dobra ale odbiegam od tematu, chodziły tam największe byki z okolicy,
część z nich pracowała na stoczni inni na bramkach w Sopocie, ja tam bylem młody szczylek ale tez
Opowiem wam jak przed laty mieszkałem w Gdańsku i trenowałem w siłowni "u Leszka".
Siłownia w miejscu #!$%@? magazynie nieopodal portu, typowa kuźnia, żadnych pedalskich maszyn, tylko sztangi i ciężar.
Zima kiepskie ogrzewanie, latem smród od ryb. no cóż takie były uroki treningu na przełomie tysiąclecia.
Jedyne dobre było to ze były łańcuchy do treningu. Dobra ale odbiegam od tematu, chodziły tam największe byki z okolicy,
część z nich pracowała na stoczni inni na bramkach w Sopocie, ja tam bylem młody szczylek ale tez
@Estetykatopodstawa Klata plecy barki - od tego są ciężarki. V-Unit
- 436
Tak sobie oglądam od jakiegoś czasu taki bezmózgi kanał PrawicowyInternet i nagle się okazało, że prowadzący jest posłem w sejmie xD Aż się zdziwiłem, że wcześniej się nie zorientowałem, bo nigdy bym nie pomyślał, że tak głupi facet może pracować w sejmie. Niemiłe zaskoczenie i polecam każdemu zobaczyć, czy to z lewej czy z prawej, bo widać, że to debil nie polityk i nie potrafi się nawet sensownie wysłowić
#heheszki
#heheszki
- 25
- 2191
15 lat na wykopie, nie wiem czy nie lepiej tego czasu było spędzić w więzieniu( ͡° ʖ̯ ͡°)
Ale zrobimy #rozdajo bo i tak Was kocham przegrywy. Wysyłam jednemu z plusujących 200zł paypalem.
Ale zrobimy #rozdajo bo i tak Was kocham przegrywy. Wysyłam jednemu z plusujących 200zł paypalem.
- 2
- 22
95 739,75 - 5,02 - 5,01 - 5,00 = 95 724,72
Witam wszystkich.
W zeszłym roku zacząłem trochę biegać, ale było jakoś bez szału.
Pod koniec kwietnia kupiłem Garmina 255 w świetnej cenie i postanowiłem bardziej się skupić na bieganiu i dzisiaj, pierwszy raz w tym roku udało mi się pobić 30 min w biegu na 5km :D Trochę musiałem przycisnąć na ostatnich metrach, ale było warto!
Ostatnie
Witam wszystkich.
W zeszłym roku zacząłem trochę biegać, ale było jakoś bez szału.
Pod koniec kwietnia kupiłem Garmina 255 w świetnej cenie i postanowiłem bardziej się skupić na bieganiu i dzisiaj, pierwszy raz w tym roku udało mi się pobić 30 min w biegu na 5km :D Trochę musiałem przycisnąć na ostatnich metrach, ale było warto!
Ostatnie
- 635
Uwaga, niebezpieczne plusowanie
Można trafić w żelki Gusto xD
Ja w majuwke zamierzam bywać na dworze [o nie, właśnie skróciłem Wam okręgi w których mogę mieszkać), więc jeśli ktoś spotka rudego typa, profilaktycznie można mu napier*lić.
Pozdrawiam serdecznie.
Można trafić w żelki Gusto xD
Ja w majuwke zamierzam bywać na dworze [o nie, właśnie skróciłem Wam okręgi w których mogę mieszkać), więc jeśli ktoś spotka rudego typa, profilaktycznie można mu napier*lić.
Pozdrawiam serdecznie.
@Kwasny_konfident #!$%@? kiełby na sucho nie brzmi tak tragicznie. A teraz wyskakiwać z żelków, albo ta cięciwa zaśpiewa tango ))└[⚆ᴥ⚆]┘
@Kwasny_konfident: ja bym to chciał 2 i 0
- 244
( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
A któż to uciekł z Polski?
#bekazpisu #polityka #partiarosyjska #brudnapala
A któż to uciekł z Polski?
#bekazpisu #polityka #partiarosyjska #brudnapala
- 278
@TwojHimars: Amen
@TwojHimars: i platformy <3
- 5033
Bożu, czekałem na niego z 2 godziny, aż usiądzie na tej ławeczce, którą ja chcę i którą ja wybrałem
W końcu się udało, skubaniec szybki jest. Mega jestem zadowolony, bo ciężko żulowi zrobić ładne zdjęcie. Wybaczcie ze wrzucam zdjęcie aparatu, ale prosto z terenu, później wrzucę po obróbce ;D W rogu widać jaki crop, bo bliżej nie chciał siadać xD
#fotografia #zwierzaczki #przyroda #smiesznypiesek
W końcu się udało, skubaniec szybki jest. Mega jestem zadowolony, bo ciężko żulowi zrobić ładne zdjęcie. Wybaczcie ze wrzucam zdjęcie aparatu, ale prosto z terenu, później wrzucę po obróbce ;D W rogu widać jaki crop, bo bliżej nie chciał siadać xD
#fotografia #zwierzaczki #przyroda #smiesznypiesek
@dariusz_94 jeju bardzo ładny żul
@dariusz_94: gniję
- 34
#niebijciezamemaxd
- 168
W piątkowy (prawie) wieczór proponuję świeżutkie, pachnące… #rozdajo (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞
Do wygrania jeszcze raz zaproponujemy Wam przysmak wszystkich #mikrokoksy, czyli odżywkę białkową, a konkretnie Izolat białka WPI ISO Core od FA Nutrition (500 gramów), smak CZEKOLADOWY – o wartości rynkowej około 60 zł!
Białko możecie sami spożyć, dać komuś na prezent lub sprzedać
Do wygrania jeszcze raz zaproponujemy Wam przysmak wszystkich #mikrokoksy, czyli odżywkę białkową, a konkretnie Izolat białka WPI ISO Core od FA Nutrition (500 gramów), smak CZEKOLADOWY – o wartości rynkowej około 60 zł!
Białko możecie sami spożyć, dać komuś na prezent lub sprzedać
@JakDorobic_com: w moim banku #!$%@? mnie mój stan konta
@JakDorobic_com: W składzie sukraloza, która uszkadza ludzkie DNA i powoduje nieszczelność jelit, nie dzięki.
- 439
#ukraina #rosja #wojna #codziennytuszajew
W wyniku przegłosowanej dzisiaj pomocy finansowej Ukrainie przez USA, przegłosowany został również czeczeński generał Magomed Tuszajew.
W wyniku przegłosowanej dzisiaj pomocy finansowej Ukrainie przez USA, przegłosowany został również czeczeński generał Magomed Tuszajew.
- 1314
#dziendobry
piszą o nas piszą!
najwidoczniej ci z #reddit wola mieć zafarbowane pranie ( ͡º ͜ʖ͡º)
#takaprawda
piszą o nas piszą!
najwidoczniej ci z #reddit wola mieć zafarbowane pranie ( ͡º ͜ʖ͡º)
#takaprawda
@120_Dni_Sodomy: Tak ich teraz widzę
@120_Dni_Sodomy czuję dobrze, że jestem jednym z tych plusów
Mamy wspaniały czwartek, więc wbijam do Was z nową porcją gierek :D Dzisiaj “Pencils & Powers” - gra mega przyjemna. Żeby zagrać potrzebujemy wydrukowanej kartki z podziemiami, ołówek i trzy kości sześciościenne. Gra polega zazwyczaj na pokonaniu bossa (są różne rodzaje podziemi z różnymi warunkami wygranej). Zawsze rzuca się trzema kośćmi i przypisuje odpowiednio do ulepszenia potworka o tym numerze, ulepszenia komnaty ze skarbami oraz kształtu ścieżki, którą będziemy wędrować. Jest 30 rund, by pokonać bossa, więc czas na to jest lekko ograniczony. Gra jest darmowa, całkowicie po angielsku.
Link do pobrania gierki: https://boardgamegeek.com/boardgame/229496/pencils-and-powers
Linki