#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy
Ponieważ stara ławeczka made in china dokonała żywota potrzebuję porady odnośnie zakupu nowej.
Poprzednio miałem ławeczkę z wbudowanymi stojakami co okazało się strasznym dziadostwem.
1. Mam jeden gryf. Czy są regulowane stojaki które mogą posluzyć zarówno przy wyciskaniu na ławce jak i w przysiadach?
2. Czy opłaca się inwestować w ławeczkę z zarówno skosem dodatnim jak i ujemny? Poprzednio miałem tylko dodatni.
Ponieważ stara ławeczka made in china dokonała żywota potrzebuję porady odnośnie zakupu nowej.
Poprzednio miałem ławeczkę z wbudowanymi stojakami co okazało się strasznym dziadostwem.
1. Mam jeden gryf. Czy są regulowane stojaki które mogą posluzyć zarówno przy wyciskaniu na ławce jak i w przysiadach?
2. Czy opłaca się inwestować w ławeczkę z zarówno skosem dodatnim jak i ujemny? Poprzednio miałem tylko dodatni.
@Zdeajcewicz:
1. Tak są
2. Wystarczy dodatni, ale zawsze ujemny to jakiś dodatkowy atut
3. Uderzaj do @Szefu
1. Tak są
2. Wystarczy dodatni, ale zawsze ujemny to jakiś dodatkowy atut
3. Uderzaj do @Szefu
@Zdeajcewicz:
ja tu dostrzegam prawidłowość. Nie wiem czy warto ryzykować zdrowie gdy ławeczce z gównolitu puszczą spawy lub materiał.
Zapłać raz a dobrze.
Im taniej tym lepiej :)
stara ławeczka made in china dokonała żywota
ja tu dostrzegam prawidłowość. Nie wiem czy warto ryzykować zdrowie gdy ławeczce z gównolitu puszczą spawy lub materiał.
Zapłać raz a dobrze.
- 43
Niedziela wieczór
#frenpill
#frenpill
![Strigon - Niedziela wieczór
#frenpill](https://wykop.pl/cdn/c3201142/0ae9fd3663286fbd3a1c060e063d040e4dca1b27fbe550e6b4ee5a57a37b7ca7,w400.jpg)
źródło: 67e20257-eb3b-43f5-af6f-eb9eb180c14c
Pobierz
Zdeajcewicz via Wykop
- 0
@Strigon: co to za rasa?
Wściekły byłem na tyle że chciałem nawet dołożyć do 250kg i to prawidłowo pocisnąć, ale po kilku minutach zdałem sobie sprawę że to po prostu nie ma sensu, bo cel został wypełniony czyli znowu +10kg do PR dołożone, Bo prawdziwa siła TECHNIKI SIĘ NIE BOI! Więc pomimo błędu i tak poszedł PR :)
Potem znienawidzone przeze mnie wyciskanie ciężkimi hantlami, no nie lubię tego gówna bo to męczy, ciężko samemu to zarzucić, ułożyć się do wyciskania.
Hantlami po 70kg dobijałem już do ~20 powtórzeń w serii, więc musiałem przeskoczyć dzisiaj na hantle po 80kg. Poszło na 11 pełnych powtórzeń i w 12 upadek, u góry (tricepsy nie dały rady) Najbardziej denerwuje mnie właśnie ułożenie się i to że pierwsze 2-3 powtórzenia poprawiam ułożenie i robię te repy bardzo wolno. Myślę że jakbym miał kogoś do podania tych hantli to kilka powtórzeń więcej bym zrobił.
Kolejne