@Wziuu_pontonem na butle codziennie

@pamareum: @klefonafide czemu tak żądło?

Ja wiem ze wolniej się regeneruje bo duże mięśnie czy coś, ale nie można 2x na tydzień? Lubię to robić i bym mógł robić częściej

@Wziuu_pontonem: ćwiczę 3x w tyg fbw i jeszcze muszę zmieścić rower, mógłbym robić 3x w tygodniu, bo lubię, ale zawsze są to ciężkie siady i potrzebuję czasu na regenerację

@Wziuu_pontonem: Co z tą dłonią....

@Wziuu_pontonem a do jakiego aparatu? Generalnie to już spora odległość więc 350mm to minimum, można zawsze dołożyć telekonwerter

@Wziuu_pontonem *gwałci

@Wziuu_pontonem: pontonem

@Wziuu_pontonem: jednym z powodów czemu chłopaki w więzieniu dobrze rosną jest właśnie brak pracy. Trening ,regeneracja, trening, regeneracja, trening.
Nawet jedzenia nie trzeba robić bo przyniosą, życie ustawione pod trening

@Wziuu_pontonem: Praca fizyczna PRZESZKADZA w treningu siłowym. Oczywiście to nie znaczy że jak ktoś pracuje fizycznie to nie może iść na siłownie, trenować i robić progresu. Może jak najbardziej. Jednak na pewnym poziomie, etapie, ta praca fizyczna będzie ogromnym ograniczeniem w dalszym rozwoju siły.
I jeszcze praca, pracy nie równa :P w jednej po 8-10h możesz być niezbyt zmęczony co najwyżej znużony, w innej natomiast padasz na pysk i niePokaż całość

@Wziuu_pontonem: Ja bym ci powiedział, co masz robić na drążku, ale kodeks karny mi tego zabrania.

Powodzenia Miras ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@Wziuu_pontonem: z kopalni albo z biedaszybu albo można zrobić węgiel drzewny

@Wziuu_pontonem Fasola. Dużo błonnika i jeszcze ekstra białko, nawet niezłej jakości.

@Wziuu_pontonem: Masz piękne oczy

@Wziuu_pontonem AAA OCZY Z CZARNEJ LISTY

@Wziuu_pontonem: ale kondensacja propagandy rodem z pikabu, brakuje tylko słownictwa w stylu "anglosasi"

@Wziuu_pontonem: a gdzie takie obciążenia kupiłeś? :D

@dejwidn a co za różnica ¯_(ツ)_/¯

@Wziuu_pontonem: mlekovita z biedry, nieironicznie