[Wziuu_pontonem]

Co ile dni robicie przysiady
#silownia

[Dzieci_z_Choroszczy]

@Wziuu_pontonem co roku

[Krzysu]

@Wziuu_pontonem na butle codziennie

[pamareum]

@Wziuu_pontonem: raz w tygodniu

[klefonafide]

@Wziuu_pontonem: 3x/2tyg

[Wziuu_pontonem]

@pamareum: @klefonafide czemu tak żądło?
Ja wiem ze wolniej się regeneruje bo duże mięśnie czy coś, ale nie można 2x na tydzień? Lubię to robić i bym mógł robić częściej

[pamareum]

@Wziuu_pontonem: nie lubię przysiadów. Chyba wywalę je w ogóle. Wolę martwy ciąg

[Wziuu_pontonem]

@pamareum: a martwy co ile byś robił

[pamareum]

@Wziuu_pontonem: teraz raz w tygodniu zwykły i raz rumuński

[klefonafide]

@pamareum: @klefonafide czemu tak żądło?

Ja wiem ze wolniej się regeneruje bo duże mięśnie czy coś, ale nie można 2x na tydzień? Lubię to robić i bym mógł robić częściej

@Wziuu_pontonem: ćwiczę 3x w tyg fbw i jeszcze muszę zmieścić rower, mógłbym robić 3x w tygodniu, bo lubię, ale zawsze są to ciężkie siady i potrzebuję czasu na regenerację