Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Widac
elf_pszeniczny
via Wykop Mobilny (Android)@Widac: to raczej amerykańska
Mezomorfix
@Widac: Oby tak zostało
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@zalogowany_user: A to nie jest jego sukces?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@MrNobody567: Dostałeś już pismo do woja? kręcili wora?
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@GaiusBaltar: E ale od dębicy to się odczep
Sierżant Bagieta analizował...i to jeszcze jak!
Sierżant Bagieta przeanalizował interwencję. Czas na analizę jego analizy i na analizę samej interwencji, którą analizował...czy jakoś tak. Link do analizowanego materiału: https://www.youtube.com/watch?v=MLwsT_zhLTQ&t Link do materiału o okazywaniu, udzielaniu dokumentu:...
z- 258
- #
- #
- #
- #
- #
Urządzenie do treningu siłowego rzutu oszczepem
Ciekawie wyglądające urządzenie do treningu siłowego dla oszczepnika.
z- 8
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Weźcie mi mikri wytłumaczcie bo nie rozumiem.
Inflacja – proces wzrostu przeciętnego poziomu cen w gospodarce. Skutkiem tego procesu jest spadek siły nabywczej pieniądza krajowego.
To jest jasne spada wartość pieniądza --> wzrastają ceny (wzrost cen tj. inflacja)
Bitcoin - poziom inflacji: prawdopodobnie brak inflacji. Ustalenie sztywnego ograniczenia na 21 mln sztuk wywiera presję deflacyjną.
Jaki brak inflacji TOŻ wartość bitcoina co chwila ulega zmianom wywołanym popytem na tę
Inflacja – proces wzrostu przeciętnego poziomu cen w gospodarce. Skutkiem tego procesu jest spadek siły nabywczej pieniądza krajowego.
źródło wikiepdia To jest jasne spada wartość pieniądza --> wzrastają ceny (wzrost cen tj. inflacja)
Bitcoin - poziom inflacji: prawdopodobnie brak inflacji. Ustalenie sztywnego ograniczenia na 21 mln sztuk wywiera presję deflacyjną.
źródło wikiepdia Jaki brak inflacji TOŻ wartość bitcoina co chwila ulega zmianom wywołanym popytem na tę
źródło: comment_16433800509pBphvUObPqcQQGs13FdVV.jpg
Pobierz
@Widac: bitcoin przede wszystkim jest spekulacja. Nie ma zadnej realnej wartosci ktora w jakikolwiek sposob daloby sie obiiczyc
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Zamiast bawić się w progresywne RPE i potem dealod
dzisiaj wpadłem na pomysł by robić
tydzień RPE 6 tydzień RPE 7 tydzień RPE 8 tydzień RPE 9 tydzień RPE 10 tydzień RPE 10 Deloaddzisiaj wpadłem na pomysł by robić
tydzień RPE 6 tydzień RPE 10 tydzień RPE 6 tydzień RPE 10 tydzień RPE 6 tydzień RPE 10 Deload
Chodzę drugi rok na siłke i się zastanawiam czy nie wyrzucanie z planu treningowego podstawowych bojów to dobry pomysł (ಠ‸ಠ).
Mięsnie powinno się zaskakiwać i zmieniać ten plan, ale się zastanawiam czy można oprzeć deadlift'y squat'y i bench press jako "rdzeń" i robić je cały rok.
Oczywiście, że są jeszcze wariacje np. sumo, romanian, front squat, sissy squat, decline bench press...
Ale przez te dwa lata to robię
Mięsnie powinno się zaskakiwać i zmieniać ten plan, ale się zastanawiam czy można oprzeć deadlift'y squat'y i bench press jako "rdzeń" i robić je cały rok.
Oczywiście, że są jeszcze wariacje np. sumo, romanian, front squat, sissy squat, decline bench press...
Ale przez te dwa lata to robię
źródło: comment_1643208768Be2Bc8cMOuJIIS44EUHMdH.jpg
PobierzMięsnie powinno się zaskakiwać
@Widac: wiedza z forum sfd rok 2000? xD
czy można oprzeć deadlift'y squat'y i bench press jako "rdzeń" i robić je cały rok
można nawet 10 lat
@Widac: Jeśli jesteś naturalem powinieneś skupić się właśnie na liftach +podciąganie,ohp (możesz dorzucić dipy) reszta ćwiczeń to ćwiczenia akcesoryjne które powinieneś zmieniać/zastępować