Czy da się zrobić kondycję od zera?
Czytam sobie posty osób, które wzięły się za siebie z masą często o wiele większą od mojej i się tylko #!$%@?. "No na początek to w miarę lajtowo, 2-3 km, żeby zrobić kondycję, a potem coraz lepiej". No i potem ja, z masą 99kg przy 182cm wychodzę na dwór, przebiegam niecałe 800 m i wracam wykończony. Potem 15-20 minut umieram. Nie jestem w stanie iść
Czytam sobie posty osób, które wzięły się za siebie z masą często o wiele większą od mojej i się tylko #!$%@?. "No na początek to w miarę lajtowo, 2-3 km, żeby zrobić kondycję, a potem coraz lepiej". No i potem ja, z masą 99kg przy 182cm wychodzę na dwór, przebiegam niecałe 800 m i wracam wykończony. Potem 15-20 minut umieram. Nie jestem w stanie iść









#xiaomi
#facebook
@nightman: wymuszałem zamykanie i nic, chyba aktualizacja dzisiaj coś #!$%@?ła