Vronsky via iOS
Daniel moze nawet nie pamietac na co zbieraja. Moim zdaniem nie kojarzy nawet na co bylo zbierane 2 dni temu. Ustawia cele po pijaku, nic nie zapisuje i zapomina. Pijcie tyle co oni to zalapiecie, ze wszystko sie rozmazuje, traci sie sens. Dlatego tak wazne jest ciagle przypominanie na co bylo zbierane. Jaca nawet nie ma swiadomosci ile mu sie nalezy... Daniel moze i ma swiadomosc, ale spycha to i znajac zycie
- LaudiX
- konto usunięte
- konto usunięte
- Sinn
- noprosze
- +3 innych
Moja partnerka lat 30 chce ustawić sobie dietę redykcyjną. Bardzo możliwe, że pójdzie do dietetyczki poleconej, chciałbym ją w jakimś stopniu do tego przygotować. I tutaj pytanie - jakie powinny być spełnione podstawowe założenia diety/prośba o zweryfikowanie tego co słyszałem.
Dane:
- wiek 30 lat,
- waga 63kg,
- docelowa waga przez całe życie dorosłe 55kg,
- prawdopodobne zapotrzebowanie kaloryczne 1500 kcal (na ile to rzeczywiste nie wiem)