#mikrokoksy Chciałbym Was prosić o pomoc, podpowiedź. Mam w domu sztangielki i drążek. Chciałbym sobie ułożyć jakiś plan na trening w domu (siłownia odpada). Myślę o treningu 3 lub 4 dni w tygodniu. I teraz pytanie: lepiej podzielić to czy FBW z przerwą dwa dni między treningami?
@salvador5000: jak tylko sztangielki i drążek, to możesz się pobawić w jakiś split łączony z kalisteniką. Dlaczego nie siłownia? Tam miałbyś sprzęt, żeby robić porządne FBW albo jakiś push/pull.
@salvador5000: jw, bez ciężarów ciężko Ci będzie progresować, dlatego możesz się skupić bardziej na ćwiczeniach kalistenicznych. Sprawdź kanał AJthepolishamerican, ewentualnie Kura workout.
Mirki, jak załatwić meldunek stały w województwie, z którego nie pochodzę? Mieszkań do wynajęcia z meldunkiem jest bardzo mało albo nie umiem szukać. #pytanie
@jam_nick: Myślę, że wina suzuki. Autor miał pierwszeństwo, poza tym nie zmieniał pasa ruchu. Suzuki powinno ustąpić pojazdom i z wewnętrznego, i z zewnętrznego pasa.
Jak tu się nie #!$%@?ć? Człowiek płaci składki zdrowotne przy każdej wypłacie - niezależnie, czy chodzi do lekarza, czy nie. Mojej mamie na USG wykryli jakieś guzki na tarczycy. Dostała skierowanie do endokrynologa. Termin?
PIERWSZY KWARTAŁ 2020...
I pójdziemy prywatnie, ale na #!$%@? te składki są płacone, to ja nie wiem...
Mirki, taka sprawa. Oddałem auto do mechanika, a że pracownicy nie zauważyli że mam kamerę, nagrało się kilka dziwnych rzeczy - m.in. jazda w celach prywatnych, łamanie przepisów i rżnięcie silnika. Czy dobrym pomysłem jest zmontowanie jakiegoś filmu i wrzucenie w sieć? Tata mi mówi, że nie, ale ja chciałbym, w ramach przestrogi, nie chcę tak tego zostawić. Co myślicie?
#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera