Co sądzicie o takim oldshoolowym ćwiczeniu, jak syzyfki? Oczywiście bez tej specjalnej maszyny, bo raz że jej nie mam do dyspozycji, a dwa, to mi się to nie widzi jakoś ( ͡°͜ʖ͡°) Bezpieczne to? No i czy dobre pod względem prehabu? Zależy mi głownie na zwiększeniu elastyczności czwórek, bo się dosyć spinają. Poza tym jak hipertroficznie ma być skuteczne, to też byłoby dobrze. #mikrokoksy
Larum grają! Wojna! Paparacja w granicach! A ty się nie zrywasz! Cenzo nie robisz? Na moderację nie wsiadasz? Co się stało z Tobą, Cenzopapisto? Zaliś swej dawnej przepomniał cnoty, że nas samych w żalu jeno i trwodze zostawiasz?
@Zgrywajac_twardziela @Sandrinia PDW i czekamy na powrót na najlepszy tag na wykop pe el [...] #pdk @HalBregg widzimy się w internetach i tak. Jak nie tutaj, to gdzieś na
Szkoda, że nie chodzę już do szkoły, bo też bym odwalał. Tak, czy inaczej, to Papaj jednak jest elementem naszego folkloru. Tylko nie tak, jak sobie to kk wyobrażał ( ͡°͜ʖ͡°) #2137
#2137