chuckmls
chuckmls
elo #mikrokoksy kurcze dolnej części brzucha na poziomie pachwin podczas rozciągania. Pozycja wyjściowa, siedzenie przodem w rozkroku, skłon w przód i na boki, do jednej i drugiej nogi. Co, jak rozciągać/rollować żeby kurcze wyeliminować. Jakie możliwe przyczyny? Brzucha nie robię nigdy, w sensie brzuszki, wznosy nóg do klatki wisząc itp.. #silownia #fizjoterapia
- onionomous
- Cronox