Mireczki poratujcie. Zasiedziałem się, nie trenuje juz, wywaliło bęben. Czas wrócić na siłownię po przerwie. Jest troche nadwagi. Jakiś tam plan treningowy mam póki, ale poradzcie czy warto zaopatrzyć sie w spalacz tłuszczu? jeśli tak, to jaki?
@cbass spalacze mają marginalny skutek. Można stosować synefrynę czy kapsaicynę jako pomoc w skrajnej redukcji, ale przy nadwadze wystarczy deficyt kaloryczny.
#sport #mikrokoksy #medycyna Da radę na podstawie PubMedu znaleźć na której stronie British Journal of Sports Medicine było publikowane badanie? Bo muszę w pracy dać dokładną stronę, na której znajduje się wykres ¯\_(ツ)_/¯
@DywanTv: to co wysłałeś to przenosi mnie do zakupu pojedynczego artykułu, co prawda da się też tam znaleźć wskazówkę do cytowania i brzmi "British Journal of Sports Medicine 2020;54:711-718.", ale wątpię że tam jest ponad 700 stron, bo sprawdzałem sobie spis treści tego tomu i artykuły zaczynają się od 600 ¯\_(ツ)_/¯
Poza tym skorzystałem ze specjalnego wsparcia dla ubogich ( ͡°͜ʖ͡°) i wiem,
@DywanTv: a dlaczego od 693 się zaczyna ten spis? nigdy nie miałem tego czasopisma w rękach, to jest takie turbo grube czy kolejne tomy zaczynają się od kolejnych stron? xd
Mireczki poratujcie. Zasiedziałem się, nie trenuje juz, wywaliło bęben. Czas wrócić na siłownię po przerwie.
Jest troche nadwagi. Jakiś tam plan treningowy mam póki, ale poradzcie czy warto zaopatrzyć sie w spalacz tłuszczu? jeśli tak, to jaki?