Jak to jest, że jeden "biegle" umiał kilka języków, #tvpis wychwala człowieka, znasz biegle niemiecki to szkalują, że problem. ( ͡º͜ʖ͡º) #tvpiscodzienny
Drogie Mirki potrzebuję porady ( ͡°͜ʖ͡°) Podczas trenowania nóg, szybciej czuje zmęczenie i odpuszczam ćwiczenie za nim poczuję upadek mięśniowy dla mięśni czworogłowych. Jeśli wierzyć opaskom przy tych ćwiczeniach puls mam zdecydowanie większy niż przy treningu innych partii.
Ćwiczenia to głównie: przysiady, wykroki, martwy ciąg Jeśli chodzi o ćwiczenia na inne partie mięśni nie zauważam tego problemu.
Gdzie może być problem, jak podejść do tego problemu?
Podczas trenowania nóg, szybciej czuje zmęczenie i odpuszczam ćwiczenie za nim poczuję upadek mięśniowy
Ćwiczenia to głównie: martwy ciąg
@Plutonowy: to nie wiem jak ty robisz martwe, że cię 4 tak bolą przy nich. Mi zawsze odpada tylna taśma albo core
Co do innych ćwiczeń to polecam fronty na maszynie do hack squatu - czyli zamiast brać ciężar do tyłu - stajesz przodem do maszyny i masz ciężar z przodu, czyli
W rowerze wymieniłem: - korbę z 3 rz. na 2 rz. Mechanizm korbowy Claris FC-R2000 - support - Shimano BB-RS500 - kasetę – pozostała 8 rzędowa, ale shimano 11 x 34, zmieniona ilość zębów - łańcuch 8 rzędowy (sunrace)
Sprawa wygląda następująco, przeskakuje mi korba. Po kilkudziesięciu obrotach jest wyczuwalny, nieprzyjemny skok, występuje na różnym ustawieniu łańcucha. Co może być przyczyną, gdzie szukać? Miał ktoś podobnie? Z góry dzięki za pomoc #
@Plutonowy: Łańcuch Sunrace? Poważnie? Łańcuchy przecież nie są drogie, na tym się nie oszczędza kiepski łańcuch się momentalnie wyciągnie i zajedzie cały napęd. Ile oszczędziłeś względem KMC x8 OEM którego można dostać za 40 zł? A co do problemu to filmik by pomógł bo nie bardzo wiem co masz na myśli przez "przeskakiwanie korby".
#kiciochpyta #pytaniedoeksperta Pytanie do ekspertów od RODO: z czystej ciekawości. Czy dostawca jedzenia może umieszczać na opakowaniach numer telefonu zamawiającego?
Cześć Mirki, dostałem wezwanie na komendę z Art. 97. Naruszanie przepisów o ruchu drogowym, telefonicznie oczywiście nic nie wiedzą, moje pytanie czy to może być wezwanie wykroczenia dotyczącego zdjęcia z fotoradaru, czy jednak nie ? #ruchdrogowy #przepisy #przepisydrogowe
Czesć Mirki #premierleague , na jakiej stronie mogę znaleźć statystyki typu ile danych zawodnik oddał w meczu strzałów , ile miał celnych podań itp. ? Z góry dzięki za informacje
Pytanie do fachowców #szosa #rower . Czy naturalne jest, żeby nowy rower triban 500, po przejechaniu 30 km, miał takie jak na załączonym zdjęciu ślady na przedniej zębatce? Z góry dzięki za pomoc
@Plutonowy: Ja to już mam uraz do większości Rzeszowskich sklepów stąd też trudno coś polecić. Co wizyta w którymś to albo mocna dawka arogancji, mędrkowania i cwaniactwa sprzedających, albo ceny kosmiczne i brak asortymentu na stanie, który wymaga przymiarki by dokonać zakupu. Rzucanie urwami i ujami przez sprzedającego to też mało fajne z perspektywy klienta.
Nie wiem co się z tymi sklepami porobiło ale znaczna część sprzedawców minęła się z powołaniem.
#kiciochpyta #rower Chciałbym zacząć przygodę z szosówką. Chciałbym kupić nowy rower, tani ale zarazem taki żeby się nie zniechęcić. Czy któryś z tych rowerów jest do zaakceptowania (INDIANA ARROW , BICISPORT Race Star)? Czy jednak lepiej dopłacić i wybrać ROMET HURAGAN lub B'TWIN Tirban 500 ?
@Plutonowy musi być nowy? Kupiłem w zeszłym roku Tribana 300 za 800 zł. Ale miał przejechane jakie 150 km. Nie zraziłem się i uważam, że na razie na pewno nic lepszego nie potrzebuje.
Słuchałem w tygodniu od jakiegoś czasu #antyradio między 7 a 8 rano. Był Ciechan oraz Pani Zientarska. Od nowego roku są nowe głosy i tak trochę na początku miałem uczucie, że pomyliłem stacje. Moje pytanie czy TEAM CIECHAN-ZIENTARSKA wróci w tych godzinach, jeśli tak to kiedy? A jeśli nie to kiedy mogę ich teraz spotkać na antenie?
Mirka proszę o pomoc, bo już drugi dzień próbuje i w sumie nie mam już pomysły. Temat jest taki, że chcę pobrać zawartość dwóch class("title may-blank ","title may-blank outbound ") , ale za pomocą jednego find_all, żebym miał zachowaną kolejność. Język python3, biblioteka bs4 #naukaprogramowania
#kiciochpyta #naukaangielskiego #naukajezykow Mirki mam pytanie, czy znajcie może aplikacje na androida, która pozwala zaznaczyć słowo (np. w przeglądarce, lub w smsie ) i natychmiast mieć przetłumaczone(angielsko -> polski) to słowo, bez przekierowania do jakiegoś słownika itp. interesuje mnie takie rozwiązanie jak jest np. w kindlu. Jeśli znacie taka aplikację to proszę serdecznie o wiadomość.
@yelas: Potrzebuje się podszkolić w tworzeniu raportów. Jestem sobie wstanie powyciągać dane, które potrafię zrobić w zapytaniach SQL, tylko chce użyć do tego CR, rozbudowywać raporty itp. Z gory dzięki za pomoc
Mireczki pytanie do tych, którzy uczyli się Crystal Reports. Możecie polecić jakieś dobre materiały z przykładamy, stronki itp jak przyswoić Crystala. Z góry dzięki za pomoc #sql #pytaniedoeksperta #it
@Plutonowy: Tego bardzo mało jest w internetach bo sapy robią kasę na szkoleniach. Ale Twoje pytanie zadane bardzo ogólnie bo nie wiemy czy chcesz programować, stawiać instalacje serwerową CR i czy masz w ogóle jakieś pojęcie o BI. Z zadanego pytania wnioskuję, że chyba zaczynasz zabawę z BI.
Z jakiej strony Mirki macie najświeższe informacje dotyczące Premier League? Chodzi mi o rzeczową stronę, w języku angielskim oczywiście. Z góry dzięki za informacje #premierleague
#sql #bazydanych Mirki, co moglibyście polecić , aby zagłębić się w tematykę optymalizacji zapytań SQL? Znacie może jakaś stronkę, która omawia to zagadnienie lub książki? Z góry dzięki za pomoc
#wykopapi Cześć, mam pytanie, czy jest ktoś mi wstanie udostępnić prosty skrypt python, który za pomocą Apiwykopowego robi jakąś prostą funkcjonalność? Chodzi mi o takie proste opcje jak wygląda autoryzacja API, jak użyć przykładowej metody itp. z góry dzięki za pomoc
@Plutonowy: to nie wiem jak ty robisz martwe, że cię 4 tak bolą przy nich. Mi zawsze odpada tylna taśma albo core
Co do innych ćwiczeń to polecam fronty na maszynie do hack squatu - czyli zamiast brać ciężar do tyłu - stajesz przodem do maszyny i masz ciężar z przodu, czyli