Aktywne Wpisy
Zarzutkkake +683
Murki dawajcie mi tu plusy bo ja wiem co sie święci, a wasze podpowiedzi mogą wywołać lawine śmiechu
#frajerzyzmlm
#frajerzyzmlm
mtosny +750
#biedronka to już przechodzi samą siebie - dziś zauważyłem, że na niektórych produktach "normalna" cena jest praktycznie niewidoczna. Wg mnie jest to jawne #oszustwo i #oszukujo . To już nawet nie jest etap etykiet a'la #zabka czyli cena jednostkowa za kupienie kilku produktów jest podana większą czcionką, bo tam cena za jedną sztukę też jest widoczna.
Wg mnie to "normalna" cena powinna być widoczna największą czcionką. Normalna oznacza, że wchodzę do sklepu,
Wg mnie to "normalna" cena powinna być widoczna największą czcionką. Normalna oznacza, że wchodzę do sklepu,
Podczas trenowania nóg, szybciej czuje zmęczenie i odpuszczam ćwiczenie za nim poczuję upadek mięśniowy dla mięśni czworogłowych. Jeśli wierzyć opaskom przy tych ćwiczeniach puls mam zdecydowanie większy niż przy treningu innych partii.
Ćwiczenia to głównie: przysiady, wykroki, martwy ciąg
Jeśli chodzi o ćwiczenia na inne partie mięśni nie zauważam tego problemu.
Gdzie może być problem, jak podejść do tego problemu?
Może jakieś inne ćwiczenia, które angażują te partie?
#mirkokoksy #mirkokoksy #silownia
@Plutonowy: to nie wiem jak ty robisz martwe, że cię 4 tak bolą przy nich. Mi zawsze odpada tylna taśma albo core
Co do innych ćwiczeń to polecam fronty na maszynie do hack squatu - czyli zamiast brać ciężar do tyłu - stajesz przodem do maszyny i masz ciężar z przodu, czyli