Cześć, polecicie jakieś zestawy ćwiczeń, plany treningowe do nauki pływania (w szczególności kraulem). Mam 28 lat, ale nie umiem dobrze pływać (naukę przerwałem jako dziecko). Już wtedy musiałem mieć problemy z technika i oddychaniem, ktore powtarzają sie za każdym razem gdy jestem na basenie - mecze się i brakuje oddechu po 15 metrach kraulem tak, ze muszę stawać i odpoczywać. Nie jestem ulany, powiedziałbym ze wysportowany, biegam półmaratony, latem rowerek, chodzę na
@Peptalk: trener pływania. Sam nie nauczysz się techniki, być może będziesz popełniał mniej błędów i mniej się męczył, ale nie nauczysz się dobrze pływać samemu z YouTuba. Tylko idź do trenera, który uczy kraula, a nie na szkółkę dla dzieci, gdzie główny nacisk jest na to, żeby się nie potopiły.
PS. Jak się szybko męczysz w basenie, pomimo dobrej kondycji ogólnej (bieganie) to najprawdopodobniej za mocno i za szybko machasz
Mircy, polecacie jakieś białko wegańskie bezsmakowe ze sprawdzonym składem tzn pochodzeniem białka? Próbowałem vivolife i jest zajebiste tylko relatywnie drogie. Myprotein (vegan protein blend) w smaku spoko, ale nie dziela sie żadnymi informacjami wiec podejrzewam ze zawiera pewnie pełen kompleks metali ciężkich. #mikrokoksy #bialko #sila #masa
Kupiłem niedawno tego iPada i do tego logitech crayon. Działa spoko, bardzo płynnie. Nie odczuwam żadnego dyskomfortu z powodu tej odległości od ekranu. Gdyby nie recenzje, które czytalem to w życiu nie pomyślałbym ze coś takiego wystepuje. Kupiłem GoodNotes jak @cutecatboy i zero potrzeb.
PS. Jak się szybko męczysz w basenie, pomimo dobrej kondycji ogólnej (bieganie) to najprawdopodobniej za mocno i za szybko machasz