Siema.

Prezentuje przemianę mojego podopiecznego, dość prostą i zadziwiająco łatwo przebiegającą przemianę, bo waga spadała nam praktycznie liniowo na przestrzeni tygodni. Ciekawostka jest taka, że redukcje zaczynaliśmy z niskiej podaży kcal, kończąc mając tych kcal o 400-600 więcej z refeedami w których tych kcal było nawet po 1200 więcej.

Jakby redukcja była tak prosta, to takie osoby jak ja nie miałyby pracy, dlatego zachęcam wszystkie osoby które nie wiedza jak się zaPokaż całość

#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera

5:00:00

#wedkarstwo #poznanskieprzygodywedkarskie
Coś tam biala ryba zagryza. Do tego jeszcze leszczyk i masa drobnego okonia

Uwielbiam wstać o 5 rano po deszczowej nocy i udać sie w swoje tajne miejscówki na grzybki, oto efekt dzisiejszego grzybobrania mireczki :

#chwalesie #las #grzyby #grzybyboners

Odpowiedź na wege-boczek :D

ORP "Spierdoks" zacumowany w porcie #heheszki #belkotwpodrozy

#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera

4:00:00

#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera

2:00:00

#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera

2:00:00