Super podsumowanie od Spotify, ale 87dni!? Słuchanie muzyki, jak się okazuje, to druga czynność zaraz po spaniu na którą spędzam największą część swojego życia. 25% czasu z muzyką...
@wytrzzeszcz: Wiem, że muzyka jest tłem dla innych rzeczy, znaczną część tych minut wyrobiłem w pracy. Niemniej nie zdawałem sobie sprawy, że jest tego aż tyle.
Wie ktoś może co to była za gierka w której z każdej strony nacierały na naszego bohatera robaki(chyba dokładniej pająki), a zadaniem było zestrzeliwanie ich wszystkich tak długo jak to możliwe. Dodatkowo były różne bronie. Widok z góry.
Widziałem dziś jak po błoniach śmigał na rowerze koleś. Niby nic nadzwyczajnego, ale śmigał na tylnym kole... bez trzymanki. Gdzie on schował środek ciężkości? Przecież mu kierownica powinna zaraz opaść ( ͡°ʖ̯͡°)
@muak47: Może to być po prostu kolka obojczykowa. Nie wszystkich łapie, ale mnie na przykład tak. Trzeba się dobrze rozgrzać - wymachy rękami we wszystkie możliwe sposoby powinny załatwić sprawę. Sprawdź sobie, bo to 5-10 min machania, a biegasz bez bólu.
@bakamarimo: Sprawdź sobie stravę i może jeszcze apkę Nike. Obie na swój sposób fajne. Obie opierają się na swojego rodzaju grywalizacji, co ma Cię zmotywować. W Stravie masz segmenty, a w Nike punkty Nike Fuel, kolory określające poziom zaawansowania i rozbudowany system odznak. Poza tym, jeśli chodzi o same funkcje związane bezpośrednio z treningiem to wszystko jeden grom :)
@Otter: @ciasneszelki: Podejrzewam, że może być jedynym, a na pewno jednym z nielicznych którzy w ogóle odwiedzili wszystkie gminy - nie tylko na rowerze. Blog wilka: http://wilk.bikestats.pl/ Co roku właściwie zawsze >20k kilometrów
@kapusniak: Cały bieg wyglądało jakby Kenijczycy kontrolowali wyścig, a jednak i tak wszyscy spodziewali się, że Farah wygra. Przy sprinterskim finiszu nikt nie ma z nim szans dzisiaj.
Biegam o 4 tygodni, zawsze ta sama trasa(trochę pod górke, po chodniku) ale nie widze efektów. 70% trasy biegne średnim tempem a reszte idę szybkim tempem. Ale nie widze rezyltatów w szybkosci,kondycji, wytrzymałości ale schudłem 4kg wiec jest ok chyba. Co zrobić by widzieć efekty? co zmienić?
druga sprawa mialem wrażenie ze mi pięta ucieka z butów i zmieniłem styl wiązania na taki ktory na
@cly79902 - Od 4 tygodni ale ile razy w tygodniu? Często taka niemoc w pokonaniu całej trasy wynika bardziej z głowy niż z kondycji. Warto wziąć wtedy z kim możesz przebiec wspólnie ten dystans - razem biega się łatwiej i jestem niemalże pewny, że ostateczny wynik będzie lepszy.
#nolife #spotify
źródło: comment_HZadO27Xp9Rz3wIIIygSyhArjjkgwdGv.jpg
Pobierz