#mikrokoksy
Mam pytanie czy dałoby się wymieszać równomiernie cytruline beta alanine i kofeinę w proszku razem w celu zrobienia własnej przedtreningówki? W sensie żeby nie było tak że wezmę później miarkę i akurat mi się weźmie do miarki więcej kofeiny i mi pikawa stanie

siema silne chlopy, jesli mam lekki katar i bol glowy, oraz troche boli gardlo, to pogorsze stan lekkim treningiem?
#mikrokoksy

#swiatlowod #ftth #orange #tmobile
Mógłby się ktoś wypowiedzieć o jakości światłowodu od tmobile? Jak z prędkościami i pingiem? Czy lepiej może wziąć orange?

#mikrokoksy #silownia

Mireczki, jakie ćwiczenia ekscentryczne na triceps? Mam zalecenie unikać koncentrycznych ćwiczeń na tę partię.

Ktoś wie może w którym sklepie w Warszawie można przymierzyć i kupić powerlifty?

#mikrokoksy #mirkokoksy

Miał ktoś taki problem że podczas wyciskania na samym dole ruchu opuszczania coś dosyć boleśnie przeskakuje w łokciu? Co to może być i jak temu zaradzić? #mikrokoksy #silownia

Siemka ma ktoś jakiś patent jak zrobić landmine press ale obiema rekoma na raz a nie po jednej? #mikrokoksy #silownia

Chciałby ktoś wysłać nowa płytkę kaza bałagane bo moja mi jeszcze nie doszła a już bym sobie posłuchał
#kazbalagane #polskirap

Ja chce posłuchać King Sento ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#sentino #rap #rapsy #polskirap

Słyszałem, że dobrzy ludzie nabijają żappsy #zadarmo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zabka

150 martwy, 100 siad, 100 ławka- 17.08.2020
170 martwy, 130 siad, 120 ławka- 09.11.2020

Kurde, no nie jest źle :D Te maksy to ostatnia seria z systemu 5-3-1 xD
#mikrokoksy

Po ilu miesiącach stażu wycisnęliście 100kg BP? Fajnie jakbyście napisali jeszcze wzrost/wagę :p
#mikrokoksy

Jeśli ktoś jest na redukcji i ma ochotę na lody to w Biedronce jest fajna opcja. Makro w komentarzu.
#mikrokoksy