mam brak mobilności w kostkach, żeby robić poprawnie siady ze sztangą.
pracuje nad tą mobilnością, ale kilka/naście tyg to potrwa pewnie, bo dopiero zaczynam.
co polecacie robić w międzyczasie na nogi?
przysiady z kettlem? wykroki?
trenuje z priorytetem na zwiększanie siły, i to mnie interesuje mocniej niż sam przyrost masy mięśniowej.
#mikrokoksy #silownia
pracuje nad tą mobilnością, ale kilka/naście tyg to potrwa pewnie, bo dopiero zaczynam.
co polecacie robić w międzyczasie na nogi?
przysiady z kettlem? wykroki?
trenuje z priorytetem na zwiększanie siły, i to mnie interesuje mocniej niż sam przyrost masy mięśniowej.
#mikrokoksy #silownia
~Prada L'Homme 40 ml+ pudełko Cena. (145zl)
~Prada Amber Pour Homme tester ubytek ok. 7,8 ml + pudełko. Cena (200zl)
Plus wysyłka
#perfumy