Pierwszy raz na biegu niepodległości i życiówka, jestem zadowolony tym bardziej, że to mój pierwszy rok biegania, według zegarka nigdy nie zszedłem poniżej 6 minut na kilometr i od wakacji w sumie rzadko trenowałem. Za rok chcę zejść poniżej 50 min ( ͡°͜ʖ͡°) Według oficjalnego wyniku 51:23
Hej, mam pewien problem w doborze kurtki, jest ona dość specyficzna bo sam opis wskazuje że jest to "krótka kurtka" więc ma troszke krótkie rękawy. Standardowo mam problem w wyborze między S i M :) Jeśli bym miał mieć pod nią tylko t-shirt to S wydaje mi się jest OK, ze swetrem wydaje się taka troszkę na mała Natomiast jeśli dodam jeszcze sweter to z kolei M jest OK a z samym
Dzisiaj podciąganie podchwytem, 5 serii z ciężarem 5kg i 4 serie bez. Znowu rekord w liczbie podciągnięć, miałem ograniczyć ilość serii ale jest to wciągające ( ͡°͜ʖ͡°)
Pierwszy raz na biegu niepodległości i życiówka, jestem zadowolony tym bardziej, że to mój pierwszy rok biegania, według zegarka nigdy nie zszedłem poniżej 6 minut na kilometr i od wakacji w sumie rzadko trenowałem. Za rok chcę zejść poniżej 50 min ( ͡° ͜ʖ ͡°) Według oficjalnego wyniku 51:23
#bieganie #sztafeta #biegajzwykopem
źródło: 1000009174
Pobierz