Chciałby ktoś poradnik opisujący co jeść, żeby wyszło tanio, zdrowo, szybko i sycąco? Wiadomo studbaza (ale i nie tylko) przyzwyczaja nas do złych nawyków, ale można to zmienić :). Jeżeli będziecie chętni to napiszę taki poradnik
#studbaza #mikrokoksy #dieta #pytanie
#studbaza #mikrokoksy #dieta #pytanie
Źródła białka:
Mięso (drób, podroby, czerwone)
Jaja
Nabiał (twarogi, sery żółte itp.)
Ryby