Wykop.pl Wykop.pl
  • Główna
  • Wykopalisko174
  • Hity
  • Mikroblog
  • Zaloguj się
  • Zarejestruj się
Zaloguj się

Popularne tagi

  • #ciekawostki
  • #informacje
  • #technologia
  • #polska
  • #swiat
  • #motoryzacja
  • #podroze
  • #heheszki
  • #sport

Wykop

  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • FAQ
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Regulamin
Leonvina

Leonvina

Dołączył 7 lat i 7 mies. temu
  • Obserwuj
  • Akcje 5918
  • Znaleziska 81
  • Mikroblog 5837
  • Obserwujący 2
  • Obserwowane 35
Leonvina
Leonvina 07.08.2024, 15:15:48
  • 2
Janusz serwuje baloniki jak jakaś babcia bez siły #paryz2024
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 06.08.2024, 09:06:10
  • 1
Jak zwykle Polak ostatni, piekny jest stan naszego sportu #paryz2024
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

afc85
afc85
01.08.2024, 09:39:16
  • 1
#paryz2024
afc85 - #paryz2024

źródło: 8yxuf7

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 01.08.2024, 09:40:17 via Wykop
  • 1
@afc85: ej Mati zrób mi zdjecie, że niby strzelam na igrzyskach
  • Odpowiedz
leo345
leo345
31.07.2024, 06:31:04
  • 41
ZAPOWIEDŹ 5. DNIA IGRZYSK

Prognozowałem bardzo emocjonujący wtorek i właściwie przez cały dzień na mirko królował tag #paryz2024 i memy z pszczelarzami – oczywiście jest to zasługa świetnego występu drużyny szpadzistek. Co prawda ja większe szanse na medal dawałem Angelice Szymańskiej, jednak życzę sobie, żebym tak się mylił do końca igrzysk :) Na kolejne emocje w szermierce poczekamy do czwartku.

Odnośnie występu Polki w judo, jest to pierwsza strata tak dużej szansy
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 31.07.2024, 06:50:32 via Wykop
  • 2
@leo345: Finał A? To jest też jakis drugi finał?
  • Odpowiedz
mmm_MMM
mmm_MMM
29.07.2024, 21:13:45
  • 374
29 lipca - poniedziałek - telegraficzne podsumowanie dnia #mmmecz
◯‍◯‍◯‍◯‍◯ Igrzyska Olimpijskie 2024 w Paryżu

Transmisje na antenach Eurosportu, TVP, w Internecie na sport.tvp.pl, a wszystko na platformie MAX.

Konkurencje z udziałem Polaków 🇵🇱
@mmm_MMM +1692
Jeśli chcesz być wołany do codziennych podsumowań z Igrzysk Olimpijskich 2024

ZAPLUSUJ TEN WPIS ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Z założenia wpisy będą krótkie, ale konkretne i mają dotyczyć głównie reprezentantów 🇵🇱 Polski.
#mecz #paryz2024 #igrzyskaolimpijskie #mmmecz
więcej
mmm_MMM - 29 lipca - poniedziałek - telegraficzne podsumowanie dnia #mmmecz
◯‍◯‍◯‍◯‍◯...

źródło: uid_52d72f51c58349f9aeaa8fecc15e27d9_width_1200_play_0_pos_0_gs_0_height_678_iga-swiatek-fot-getty

Pobierz
  • 26
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 30.07.2024, 08:30:44 via Wykop
  • 0
@mmm_MMM: same Stany i Chiny w tych medalach
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina 29.07.2024, 13:17:31
  • 1
Piddcock jeszcze to wezmie. Myślałem że on tylko na szosie jezdzi #paryz2024
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina
Autor
29.07.2024, 13:27:05 via Wykop
  • 0
@ppiasq: a to nie wiedziałem
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina 28.07.2024, 21:29:21
  • 20
82 126,94 - 7,50 = 82 119,44

Rekord na 5km. Idealna pogoda na rekordy 15 stopni, lekki wiatr, rześkie powietrze. Poprzedni rekord poprawiony o 2 min. Garmin przewidywał 26:10

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 82 126,94 - 7,50 = 82 119,44

Rekord na 5km. Idealna pogoda na rekordy 15 ...

źródło: 1000009517

Pobierz
  • 5
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina
Autor
28.07.2024, 21:29:52 via Wykop
  • 1
Leonvina

źródło: 1000009515

Pobierz
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina
Autor
28.07.2024, 21:30:30 via Wykop
  • 1
@Leonvina:
Leonvina - @Leonvina:

źródło: 1000009518

Pobierz
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina 24.07.2024, 21:33:21
  • 17
82 824,51 - 3,40 = 82 821,11

Lekko na lepszy sen, po ciezkim dniu. Nie miałem siły na dłuzszy bieg

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 82 824,51 - 3,40 = 82 821,11

Lekko na lepszy sen, po ciezkim dniu. Nie mi...

źródło: 1000009481

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 23.07.2024, 16:30:11
  • 16
83 041,91 - 5,62 = 83 036,29

Garmin domagał się treningu beztlenowego, wiec zrobiłem. 1x1km, 2x400m, 2x200m. Troche dzisiaj w nienajlepszej formie, brzuch zacząl mnie bolec w trakcie, ale udało sie skonczyc. W czasie przerw zatrzymywałem czas, gdy sie nie ruszalem.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 83 041,91 - 5,62 = 83 036,29

Garmin domagał się treningu beztlenowego, wi...

źródło: 1000009467

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina
Autor
23.07.2024, 16:30:46 via Wykop
  • 3
Leonvina

źródło: 1000009469

Pobierz
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina 21.07.2024, 20:36:37
  • 15
83 084,93 - 5,01 = 83 079,92

Dzisiaj aktywny dzień. Na poczatek 50km na rowerze, pozniej relaks w basenie, a na koniec spokojny bieg, dobicie kilometrazu tygodniowego

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 83 084,93 - 5,01 = 83 079,92

Dzisiaj aktywny dzień. Na poczatek 50km na r...

źródło: 1000009450

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 19.07.2024, 07:00:07
  • 17
84 160,65 - 4,00 = 84 156,65

W moim przypadku bieganie rano nie ma sensu. Po 200m w tempie 7:00, tetno 160. Caly bieg w tętnie 160-170

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 84 160,65 - 4,00 = 84 156,65

W moim przypadku bieganie rano nie ma sensu....

źródło: 1000009434

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina
Autor
19.07.2024, 07:17:49 via Wykop
  • 0
@crewlove: no tak jest niestety. Moge biegac o 23-24 prawie zasypiając a i tak jest o niebo lepiej niz rano
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina 17.07.2024, 16:54:20
  • 18
84 341,04 - 7,35 = 84 333,69

Dzisiaj trening szybkosciowy 4x(4min tempo 4:30-5:00 +3min marszu). Dla porownania szacowane tempo z Garmina na 5km -5:07. Troche sie ugotowalem na biezni przy 30 stopniach i słoncu. Wyciszenie w tempie spacerowym a i tak przy wysokim tętnie. Całkiem przyjemny trening.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 84 341,04 - 7,35 = 84 333,69

Dzisiaj trening szybkosciowy 4x(4min tempo 4...

źródło: 1000009416

Pobierz
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina
Autor
17.07.2024, 16:55:14 via Wykop
  • 5
500km wbite w tym roku
Leonvina - 500km wbite w tym roku

źródło: 1000009413

Pobierz
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina 15.07.2024, 17:50:28
  • 18
84 506,05 - 8,21 = 84 497,84

Ciężary w upale, marszobieg, w teorii easy run

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 84 506,05 - 8,21 = 84 497,84

Ciężary w upale, marszobieg, w teorii easy r...

źródło: 1000009402

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 12.07.2024, 18:35:08
  • 13
84 906,41 - 6,74 = 84 899,67

Spontanicznie wybrałem trening proponowany z Garmina na dzisiaj. Trening beztlenowy 6x1min 4:30/km i regeneracja 3min 7-9/km. Ponadto 15min rozgrzewki i 10min schlodzenia. Chyba zacznie częściej coś takiego wybierać, podobało mi się, mniej nudy

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 84 906,41 - 6,74 = 84 899,67

Spontanicznie wybrałem trening proponowany z...

źródło: 1000009370

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 10.07.2024, 22:00:03
  • 10
85 019,77 - 6,00 = 85 013,77

Nocna baza z elementami marszu po #mecz . Nie jest lekko, czacha paruje, czuć ciśnienie w uszach podczas biegu

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 85 019,77 - 6,00 = 85 013,77

Nocna baza z elementami marszu po #mecz . Ni...

źródło: 1000009347

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 10.07.2024, 08:22:45
  • 0
Skoro xG jest liczone tylko od strzałow, to jak są liczone sytuacje:
A: zawodnik biegnie sam na sam, chce kiwnac bramkarza, ale ten mu zabiera pilke przy dryblingu
B: idzie dwoch zawodnikow na bramkarza, jeden drugiemu podaje na pustaka, ale tamten nie dochodzi do piłki, bo podanie było np za mocne w prostej sytuacji.
C: jest rzut karny, czyli juz okolo 0.8 w xG, jest dobitka z 5m, gdy bramkarz leży. To
  • 1
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Sebeq92
Sebeq92
10.07.2024, 09:17:47 via Wykop
  • 0
@Leonvina:
A i B - 0, nie ma strzału, nie ma xG
  • Odpowiedz
Leonvina
Leonvina 08.07.2024, 17:17:18
  • 14
85 376,29 - 10,01 = 85 366,28

Nabijanie kilometrażu, marszobieg. Bieg do tętna 160 (maksymalne mam 205), powyżej marsz. Nie ma czym oddychac.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 85 376,29 - 10,01 = 85 366,28

Nabijanie kilometrażu, marszobieg. Bieg do ...

źródło: 1000009330

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina 06.07.2024, 14:47:22
  • 19
85 820,83 - 5,50 = 85 815,33

Dreptanie w 30 stopniach po lesie. Nie wiem czy jest sens patrzec na tetno w taką pogode bo biegnac swoim normalnym tempem easy runów, miałem tetno okolo 170

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
Leonvina - 85 820,83 - 5,50 = 85 815,33

Dreptanie w 30 stopniach po lesie. Nie wiem ...

źródło: 1000009308

Pobierz
  • 2
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Leonvina
Leonvina
Autor
07.07.2024, 12:08:40 via Wykop
  • 0
@boxkirk: ja bede w taką pogode biegac na tempo do tętno jest nie do utrzymania
  • Odpowiedz
  • <
  • 1
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 17
  • Strona 9 z 17
  • >

Osiągnięcia

  • Rocznica
    od 12.05.2025

    Rocznica
  • Mikroblogger
    od 24.05.2024

    Mikroblogger

Wykop © 2005-2026

  • O nas
  • Reklama
  • FAQ
  • Kontakt
  • Regulamin
  • Polityka prywatności i cookies
  • Hity
  • Ranking
  • Osiągnięcia
  • Changelog
  • więcej

RSS

  • Wykopane
  • Wykopalisko
  • Komentowane
  • Ustawienia prywatności

Regulamin

Reklama

Kontakt

O nas

FAQ

Osiągnięcia

Ranking