Dzisiaj trening szybkosciowy 4x(4min tempo 4:30-5:00 +3min marszu). Dla porownania szacowane tempo z Garmina na 5km -5:07. Troche sie ugotowalem na biezni przy 30 stopniach i słoncu. Wyciszenie w tempie spacerowym a i tak przy wysokim tętnie. Całkiem przyjemny trening.
Dzisiaj trening szybkosciowy 4x(4min tempo 4:30-5:00 +3min marszu). Dla porownania szacowane tempo z Garmina na 5km -5:07. Troche sie ugotowalem na biezni przy 30 stopniach i słoncu. Wyciszenie w tempie spacerowym a i tak przy wysokim tętnie. Całkiem przyjemny trening.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000009416
Pobierzźródło: 1000009413
Pobierz