2k easy +4k 5:30-5:40 +2k easy. Wyszedłem biegac i zaczelo padac. Zrobiło sie ciezkie powietrze ok.90 % wilgotnosci, wrocilem mokry ale zawsze to jakies urozmaicenie i w sumie to było fajnie.
#mecz Czy tylko ja mam takie odczucia że jak każdy z naszych grajków jest przy piłce to czuję niepokój że zaraz coś odwala, zagrają niedokładnie, przeciwnik przejmie piłkę lub potknie się nasz zawodnik o własne nogi? Jedynie jak Nicola Zalewski jest przy piłce to czuję wewnątrz siebie spokój że nie zrobi wstydu w tej akcji?
Wyskocze ze śmiałą tezą, ale myśle że dzisiejszy #mecz bedzie w naszym wykonaniu lepszy wizualnie niz z Austrią. Francja jak to Francja, odda nam piłke żeby na konterki zagrac. Przeciez jak puszczą Mbappe czy Dembele na lage, to nie bedzie co zbierac przy Bednarku i Dawidowiczu. Po meczu bedziemy mieli złudne przekonanie że jest lepiej, a to po prostu plan Francji na mecz. Tak jak na MŚ, im pasuje taka
Poranna baza na sprawdzenie samopoczucia po jakiejś weekendowej infekcji która zezłomowała mnie w sobotę. Biegło się bardzo przyjemnie, choć nogi lekko betonowe. Na koniec 5 rytmów i doczłapanie do rozciągania.
Easy run. Pułap tlenowy spada do 46 przy spokojnych biegach, stan wytrenowania spada. Jak robie szybszy trening to wzrasta na 47 i stan wytrenowania nagle jest super i tak za kazdym razem xd
@Saper86: może dlatego że było po 23, byłem zmeczony po calym dniu, 90% wilgotnosci. Masa robi swoje -87kg. Biegam tez w nowych butach ktore są troche wolniejsze niz wczesniejsze, mają duzą amortyzacje
@Saper86: dużo mięśni, siłka jest regularnie robiona. Do 85kg udalo mi sie zgubic z 88kg, wiecej nie dało rady, a pozniej zaczalem kreatyne brac i zlapalem 1-2kg.
Skoro już dziś jest dzień wynurzeń i opinni, to ja uważam że ta kadra nic nie osiągnie w ustawieniu 3-5-2, bo nie ma ludzi do tego po prostu. Pisałem już o tym jak Grubas711 kończył robotę, a wybierano między dwoma MP.
Myślałem że Chlep wróci do korzeni, ale mnie zaskoczył. Na dodatek Probierz idzie w zaparte że nie ma skrzydłowych i musi grać takim ustawieniem. Ale bądźmy szczerzy, oprócz Zalewskiego i Frankowskiego to wahadłowych
@Matpiotr: 3-4-2-1 jak z Holandią albo 4-5-1. Zagęszczony srodek i szybcy skrzydlowi, to jest futbol na ktory mamy teraz pilkarzy (Zielinski, Moder, Szymański, Urbański, Zalewski, Frankowski)
W mojej ocenie przegraliśmy głownie przez wyjsciowy skład. Z teoretycznie mocniejszym, technicznym rywalem wyszlismy z pomocą techniczną, do rozgrywania odwaznie piłki. Teraz wystawilismy skład pt. Gramy na lage. Dwóch topornych śp do przecinania i dwie wieze w ataku ktore miały walczyc o piłke. To musiało skonczyc sie katastrofą. Jak już poczulismy że możemy grac w pilke, to wracamy do ustawienia i stylu jak z Krychą, Góralskim itp, tylko po co? Nie rozumiem
2k easy +4k 5:30-5:40 +2k easy. Wyszedłem biegac i zaczelo padac. Zrobiło sie ciezkie powietrze ok.90 % wilgotnosci, wrocilem mokry ale zawsze to jakies urozmaicenie i w sumie to było fajnie.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: 1000009287
Pobierz