**Może cała medycyna to jeden wielki ch*j i tak na prawdę leczymy się za pomocą siły woli?** ( ͡º͜ʖ͡º)
Może rehabilitacja i fizjoterapia to po prostu magia, szamanizm oraz pretekst do dotykania drugiego człowieka? ( ͡°͜ʖ͡°)ノ⌐■-■ Tejping czyli jakieś śmieszne taśmy mają odciążyć staw? Suche igłowanie i jakieś rozluźnienie + ukrwienie? Jak się robi strzała
Wam też te EAA od kfd tak dziwnie smakują? jakbym pił mleko o smaku arbuza ( ͡°͜ʖ͡°) jak miałem jakieś inne to bardziej smakowało jak "zwykły napój" Strasznie muszę to w siebie wmuszać. Ale przynajmniej mogę mieć pewnośc co do jakości #mikrokoksy
Cześć, jestem teraz przez tydzień na urlopie, ale siedzę w domu, i tak pomyślałem żeby chodzić na siłkę 2 razy wciągu dnia codziennie przez ten tydzień (i na basen?).
Dodam że jestem jeszcze początkujący, od początku roku ćwiczyłem w domu (pompki, podciąganie na drążku, plank), i jak otwarli siłownie od 1 czerwca to chodzę na nią 2-3 razy w tygodniu, ale nie mam jeszcze planu treningu w ogóle (cały
Skoro na martwy ciąg robi się z martwego punktu, to dlaczego pozostałe boje już nie? Niby wyciskanie jest na komendę ale żaden zawodnik tego nie słucha i od razu wystrzeliwuje sztangę używając odbicia korzystając ze sprężystości ścięgien i mięśni. Już nie wspominam o przysiadzie. Dlaczego nie zmodyfikować by tych bojów tak aby wyciskanie było z martwego punktu nad klatką piersiową a przysiad z dołu. #mikrokoksy
siema koksy jako ze jestem dosc zielony w tematyce silownianej to mam do was dwa wazne pytanka moim celem jest rzezba 1. na rzezbe hantle czy sztanga? 2. 5 kg bialka to 5 kg miesni czy rzezby? #mikrokoksy
Dzisiejszy trening Lekki singiel na lawce 120 x 1 (wiecej nie chcialem zakladac, bo dzis nie mial kto za mna stanac i kto mi podac), OHP fajnie weszlo 50 kg x 10 kilka serii, kazda dosc latwo.
W OHP tak jak mi doradzano wywalilem i pas, i opaski na nadgarstki i chyba jest lekka poprawa.
#metalmeme #heheszki #metal #metallica