Musisz spróbować ;)

Składniki: -mąka 50g -1 jajko -cukier/słodzik 30g -mleko/woda 30ml -proszek do pieczenia łyżeczka -opcjonalnie aromat waniliowy 3-4 g -opcjonalnie łyżeczka miodu W wersji najzdrowszej(nie psując przy tym smaku) polecam mąkę orkiszową pełnoziarnistą i słodzik w postaci erytrytolu...

Składniki: -truskawki 120gr -słodzik/cukier 25gr -1 białko jaj Makroskładniki: 5B 0T 9W 56kcal Niskokaloryczny

Spróbujcie ;)

Pyszna szybka przekąska, musicie spróbować

Nigdy nie lubiłem serka wiejskiego, ale ten przepis to zmienił ;)

Składniki: -mąka kokosowa 25g -jaja kurze 100g -napój roślinny(najlepiej kokosowy)/mleko/mleczko kokosowe 100ml -cynamon łyżeczka -proszek do pieczenia łyżeczka -słodzik 25g Polecam dodać jeszcze min. 30g odżywki białkowej, nada lepszy smak, podbije białko, a co za tym idzie...

Minuta roboty i minuta w mikrofali lepsze niż kupne;)

Chyba każdy spożywa pieczywo, spróbujcie tego szybkiego, prostego przepisu, a nie będziecie już kupować w sklepie ;)

Fajne urozmaicenie dla zwykłej jajecznicy i świetny przepis na diecie ;)

Składniki: Ryba wędzona 200g Białko jaja kurzego 95g (3) lub 2 całe Skyr lub jogurt naturalny 120g Musztarda ok. 15g Por 40g Ogórki kiszone lub konserwowe 100g Rzodkiewka, sól, pieprz Makro: 71B 5T 12W 370kcal Świetny przepis na nabicie PEŁNOWARTOŚCIOWEGO BIAŁKA przy niewielu kaloriach....