@mizaj: dokładnie! mam nadzieję, że nic mi nie wyskoczy w tym terminie :)

@hqvkamil: No... nie zupełnie tak do końca :) Mnie "kręci" techniczny bieg, ekonomia. Czyli tempo+wytrzymałość. Nie przeczłapię 50+ kilometrów jeśli dalej będę tylko szurał. Bo "dobiec" na końcu - to mogę choćby dzisiaj. Dlatego sprawdzam się na krótszych dystansach (do 10) - żeby móc porównywać w miarę często ...technikę. Nie naprawię wszystkiego w ciągu tygodnia - a jest co, przecież! W szkołach, w internetach, na "forach" - nie znajdziesz najlepszegoPokaż całość

@Petters: Dzięki stary! Mówię Ci - to nic trudnego, każdy z nas może dużo lepiej. Wg moich założeń (oby nie utopijnych!) jeszcze nawet nie jestem w połowie drogi. Nieustanna moja walka z kłodami pod nogami. Popatrz na historię kolegi @peradon - tam jest dopiero pełna abstrakcja!

@turbosowa: wypok się nie liczy. Wszystkie mirki to fajne chłopaki. @elveen: też jest zajebista.

@sayane: :D

@hqvkamil: no trzeba było wrócić :) przy okazji drobne zakupy w decathlonie przed wyjazdem, no i za 32 złocisze wymieniłem pasek w Garminie :)

@zepsutyzachod: nie patrzymy na czasy. Staramy sie na tych interwalach trzymac tempo - a mamy kogo gonic. Ja przewaznie obstawiam tyly ale podganiam na "odpoczynkach" - czyli w sumie, daje z siebie komplet.

@hqvkamil: No, masz szczęście. ;>

@hqvkamil: przyda się :) ostatnie dwa kilosy będą po zbitym i miejscami oblodzonym śniegu, ale podobno rano mają to posypać piaskiem

jutro się okaże czy w startówkach nie będą nogi uciekać