#silownia
#dieta
Zrobiłem sobie omleta:
3 jaja L
50 g płatków owsianych błyskawicznych
1 banan
50 g rodzynków
Wyszło, spoko nie za mokre nie za suche. Przyprawiłem cynamonem, posmarowałem masłem orzechowym. Nie wiem ile to miało kalorii, ale dałem radę zjeść połowę, strasznie zapycha.
Następna próba to zblendowanie tego, zamiast całe jaja dam 4 same biała, plus dorzucę jakąś dobrą smakową odżywkę, może wejdzie.
#oswiadczeniezdupy
#dieta
Zrobiłem sobie omleta:
3 jaja L
50 g płatków owsianych błyskawicznych
1 banan
50 g rodzynków
Wyszło, spoko nie za mokre nie za suche. Przyprawiłem cynamonem, posmarowałem masłem orzechowym. Nie wiem ile to miało kalorii, ale dałem radę zjeść połowę, strasznie zapycha.
Następna próba to zblendowanie tego, zamiast całe jaja dam 4 same biała, plus dorzucę jakąś dobrą smakową odżywkę, może wejdzie.
#oswiadczeniezdupy
@ostatni_mlody_wilk: Czemu? 3 jajka to za dużo białka?
@ostatni_mlody_wilk: Bo węgle budują masę a nie białko, Białko jest dobre dla grubasów. Nie oceniaj po jednym posiłku ...
@ostatni_mlody_wilk: Węglowodany to podstawa :) Mam w diecie 230g białka.
Policja się chwali, że w 5 dni nowych przepisów 350 osób straciło prawo jazdy na 3 miesiące dzięki ich pułapkom (kontrola w miejscach nie wyglądających na teren zabudowany). Ci ludzie często przez jeden błąd stracili także pracę i możliwość utrzymania rodziny. Jeśli będą dalej jeździć najpierw im się przedłuży zatrzymania prawa jazdy do 6 miesięcy, a ostatecznie mogą otrzymać sądowy zakaz prowadenia pojazdów, którego złamanie jest przestępstwem karanym więzieniem.
Czyli oprócz