Witam wszystkich mikrokoksów - 28 lat, 66,5kg 170cm i suchoklates - jaki trening najlepszy na poczatek? jakiś konkretny plan? mogę i chce chodzic 4 razy w tygodniu.
Kiedyś biegałem, ale zacząłem palić i tak to się skończyło (╯︵╰,)
Tydzień temu rzuciłem w #!$%@? oraz ograniczyłem picie do minimum - teraz czas na detoks i trening ᕦ(òóˇ)ᕤ
#mikrokoksy
Kiedyś biegałem, ale zacząłem palić i tak to się skończyło (╯︵╰,)
Tydzień temu rzuciłem w #!$%@? oraz ograniczyłem picie do minimum - teraz czas na detoks i trening ᕦ(òóˇ)ᕤ
#mikrokoksy
https://open.spotify.com/user/11130409841/playlist/7yH1FGpMCzBbyhKFHbvdXJ
#muzyka #spotify