Bench 100kgx18, ciekawe czy 150kg by poszło. Wg. kalkulatora niby 160kg jestem w stanie zrobić w co wątpię. Aktualnie maxów na 1rm boję się pizgać, bo czuję, że barki mi #!$%@?ą...
#mikrokoksy #silownia

Jaki serial przyszedł wam do głowy jako pierwszy?
#glupiewykopowezabawy
#kinofilia

Czy napijom się Panowie bimberku? #bimber #slepnacodswiatel #heheszki

sa tu jakies #mirkokoksy ktore by mi powiedzialy na oko jaka mam zawartosc % tluszczu

Pokaż spoiler

Ma ktoś konto maklerskie w BOŚ Banku?
#gielda #gpw #banki #bankowosc

Kurde, już dawno nie ćwiczyłem bro splotem, teraz nie chce się za bardzo obciążać i przeszedłem na taki każda partia osobno i od nowa, i kurde. Dobrze jest. Progresuje z treningu na trening, czasowo zajmuje mi znośnie, czuję po treningu, że każda partia dostała odpowiednio w dupę, mogę się skupić też na partii, ktora według mnie najbardziej odstaje, czyli łapach. I zastanawiam się, co w tym brosplicie jest takiego chuyowego? Że nibyPokaż całość

Mireczki, robimy #rozdajo !!
Jak wiecie Kontri.pl to bielizna damska, bielizna damska seksowna, biustonosze, majtki itd. Mamy jednak też coś dla #niebieskiepaski niestety nie #cottonworld ( ͡º ͜ʖ͡º)

Zasady są proste, trzeba zaplusować. Wysyłamy 2 pary więc najlepiej w komentarzu napiszcie który numer wybieracie oraz rozmiar. Losowanie jutro w południe. Udział biorą wszyscy.

A jeśli chcecie coś wybrać dla #rozowypasek to zapraszamy na naszą stronę, w promocji biustonosze oraz bieliznaPokaż całość

Hej! Zalega mi w szafce zegarek do #samsung Gear Fit a nie mam już od dawien dawna telefonu na Androidzie więc robię swoje pierwsze #rozdajo ! Wszyscy biorą udział, losowanie przy pomocy mirkorandom w niedzielę! Zostaw plusa i koma! ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Co sądzicie o takiej kreatynie i jej smaku? Mój staż na siłowni to miesiąc https://sklep.kfd.pl/kfd-premium-creatine-500-g-kreatyna-monohydrat-p-4139.html #mirkokoksy #dieta #suplementy #silownia