[d.....r]

Bench 100kgx18, ciekawe czy 150kg by poszło. Wg. kalkulatora niby 160kg jestem w stanie zrobić w co wątpię. Aktualnie maxów na 1rm boję się pizgać, bo czuję, że barki mi #!$%@?ą...
#mikrokoksy #silownia

[yOyO-]

@denigger: Przyjeb więcej propa ;)

[d.....r]

@yOyO-: nie chce mi się na wysokim teściu siedzieć

[psposki]

@denigger: A ostatnio pisałeś, że na trenie jesteś (╯°□°）╯︵ ┻━┻

[DywanTv]

@denigger: Roznie to bywa mordo. Niekotrzy sa lepsi na nizszych powtorzeniach inni na wysokich. Ten tesc to jednak sporo daje, co?

[d.....r]

@psposki: Bo jestem...

Ten tesc to jednak sporo daje, co?

@DywanTv: Sam tesc nie daje jakos mega sily. Chyba, ze trzymalbym wysoko estro, ale to nie dla mnie. Na sile to wole sobie wrzucic winsa albo trena ew. moglbym pokombinowac z meta/antkiem. Aktualnie redukuje z 91kg, bo czuje sie jak kloc przy 173cm.

[DywanTv]

@denigger: A jak inne boje sie poprawiaja? Ile juz jestes na cyklu?

[J0SEK]

@denigger: bardzo podskoczyła Ci siła na tym trenie, co mówiłeś że zacząłeś brać?

[d.....r]

@DywanTv: Martwy 200+, a z siadem to #!$%@?. Pewnie coś koło 150-160, ale jak sie walilo w #!$%@? z nogami to tak jest :)
Cykl od połowy października, coś takiego.

[d.....r]

@J0SEK: Ciezko stwierdzic, bo nie mam sie do czego odwolac. Dawno nie robilem maxow. Generalnie to wszystko wydaje sie lzejsze, a przerwy pomiedzy seriami moglbys robic 10s zeby nie chodzic w kolko :)

[Hiruke]

@denigger: Planujesz po redukcji pokazać zdjęcia przed i po?

[d.....r]

@Hiruke: Nie mam po co tego robic... Jak uznam, ze jest zajebiscie to moze sie pochwale

[Hiruke]

@denigger: Spoko, byłem po prostu ciekaw ile mięsa można dowalić na cyklu a wzrost widzę taki sam mamy

[d.....r]

@Hiruke: Wzrost to nie wszystko

[paprykarzszczecinski1]

@denigger: co tak mało xD jak na sterydziarza

[d.....r]

@paprykarzszczecinski1: deka solo