Ludki z #silownia i #mikrokoksy potrzebuje poprawić siłę chwytu, szczególnie pod MC. Podczas podciągania się czy innych ćwiczeń z drążkiem problem nie występuje. Póki co stosuje jak najdłuższe zwisanie na jednej ręce, ale strasznie mnie ono irytuje. Znacie jeszcze jakieś dobre ćwiczonka na chwyt?
@MatMal: To chyba tylko taka tam ironia. Chociaż skojarzyło mi się z wojną w Jugosławi, po której katolicka Chorwacja przez świetny amerykański PR zrobiła z muzułmańskiej Serbii winnego za wszystko, 'kumpla' hitlera. Aktualnie Niemcy próbują oczernić Polskę i zwalić całą winę za obozy koncentracyjne, PR. Obecne pokolenie jeszcze się dobrze opiera, ale za kilka lat kłamstwo powtarzane milion razy może stać się prawdą.
No Miraski, pierwszy stopień wtajemniczenia za mną ITILUMINATI. Dajcie plusika, tak samo jak przypinka ma wpisany plusik. #pdk #chwalesie #itil #informatyka
@dark_viper: Ee tam. Mój pracodawca płacił za egzamin, czekam jeszcze na certyfikat. Nie ma sensu, a też przypinka to nie jest coś, na czym mi zależy aż tak bardzo ;)
Hej Mirówny i Miraski, szukam używanej deski all-mountain wraz z wiązaniami do 400zł + wysyłka. 175cm i 72-80kg wagi (zależy od sezonu :D). Rozglądałem się za markami K2 i Burton, ale może będziecie mieli jeszcze jakieś ciekawe marki do zaproponowania. Pierwszy sezon już za mną, kilka dni szkoleń wraz z instruktorem, coś nie co już potrafię, ale dalej raczej jestem początkujący. #snowboard
@HeavyNuts: Ja mam Bataleon Whatever i mi się naprawde fajnie smiga ;) System TBT (uniesione krawedzie na koncach deski) pomaga przy manewrowaniu takze dla poczatkujacego fajne rozwiazanie, duzo latwiej jest np zjezdzajac ze stoku obracac sie na desce ;)
Witajcie Mirabeleczki, Miraski, a nawet wędkarze. Wczoraj podczas rozciągania się, już po calutkim treningu, dopadł mnie ból. Najprawdopodobniej jest to ścięgno mięśnia przywodziciela (wew. część uda). Problem dotyczy tylko lewej nogi, prawa jest lepiej rozciągnięta, a teraz przez ten uraz różnica pomiędzy nogami jest o wiele większa. Boli podczas wykonywania ćwiczenia jak na obrazu oraz np przy wykonywaniu szpagatu w francuskiego w lewą stronę, w prawą w obu przypadkach nic nie czuję.
Celebrytka i blogerka modowa Sara Boruc w ostrych słowach zaatakowała Miriam Shaded, czyli prezes Fundacji Estera oraz byłą kandydatkę z list partii KORWiN do Sejmu. Żona Artura Boruca nazywa przeciwniczkę islamu totalną kretynką i twierdzi, że ta powinna trafić do więzienia.
Szukam telefonu dla ojca, wyłącznie do dzwonienia i może raz na rok do zrobienia zdjęcia. ok 4 cale wyświetlacz i dobra bateria. Słabe wymagania, więc i cena niech będzie niska. #chinskiecuda #windowsphone #android
Prostota jest genialna.( ͡° ͜ʖ ͡°)