Gdzie odbywają się najlepsze imprezy deep/progressive house w Wawie i we Wrocławiu (oprócz Luzzter...)? Po setach tego typu na audio, uznałem, że trzeba się przekonać jak to brzmi w klubowych barwach . BTW, kojarzy ktoś blondynę z białego namiotu Absoluta(?)? To macie namiary:https://www.facebook.com/PannaMalina/, możliwe, że wrzuci secik z Audio, osobiście ją męczyłem o to ( ͡°͜ʖ͡°). #warszawa #wroclaw #audioriver
Ekipa mi się posypała, więc uznałem, że jednak żegnam się z wyjazdem :/. Sprzedam bilet dwudniowy - najlepiej z odbiorem osobistym z #warszawa #audioriver #audioriver2017
Polecicie fajna miejscowke, gdzie nie jest bardzo glosno, jest niezgorsza kawa, mozna siasc na zewnatrz i nie widziec samego betonu? Najlepiej, gdyby widok zawieral zielen lub Wiselke. #warszawa
Jakie macie metody na poprawę koncentracji i pamięci? Sama dieta? Ćwiczenia? Gry? W pracy mam sporo rzeczy do zapamiętania, szczególnie nowych. Wszelkie programy i apki jak najbardziej ułatwiają pracę, ale mam wrażenie, że rozleniwiają mózg i często, jeśli nie zapiszę danej kwestii, która była poruszana w rozmowie, to nie pamiętam o niej.
Swoje poszukiwania kieruję w stronę gier (sudoku), diety (myślę u suplementacji cynkiem) i ćwiczeń umysłowych. #dieta #koncentracja
@Gorasul: Omega 3 w większej dawce np 2-3 g, nawodnienie, elektrolity (!), eliminacja substancji anty żywieniowych, regeneracja, sen, ograniczenie stresu.
Jak zadbasz o to to już zobaczysz poprawę. Dodatkowo wszelkie czynności, które wymagają pracy umysłowej. Uczenie się języków, sudoku, rozwiązywanie zadań z matematyki. W myśl zasady "mięsień nieużywany zanika" taka sama zasada z mózgiem, chcesz miec dobra pamięć i kojarzenie to cały czas to rób. Z supli jeszcze różaniec górski,
Wracałem jakiś czas temu polskibusem. Autobus miał opóźnienie ponad 2-godzinne. Powołałem się na rozporządzenie 181/2011 w którym są dwa wyjścia w takiej sytuacji: 1. a) kontynuacją podróży lub zmianą trasy do miejsca docelowego, bez dodatkowych kosztów i na warunkach porównywalnych do warunków przewidzianych w umowie transportowej, w najwcześniejszym możliwym terminie:
b) zwrotem ceny biletu oraz, w stosownych przypadkach, nieodpłatną powrotną usługą autobusem lub autokarem do punktu rozpoczęcia podróży, określonego w umowie transportowej, w najwcześniejszym możliwym terminie.
Opcja a) nie była komunikowana, więc zażądałem zwrotu pieniędzy + kwota odszkodowania. Polskibus twierdzi, że opóźnienie nastąpiło ze względu na trudne warunki na trasie (chodziło o fakt, że wszyscy wracali z urlopów na boże Ciało), które nie są zależne od nich, więc zwrot się nie należy. WTF, co ma Boże Ciało do tego? Miał ktoś podobną sytuację?
Pytanie, czy dodatkowe myślniki wpływają negatywnie na pozycje urla? Np. czy www.to-jest-moja-strona.pl jest gorsze od www.to---jest-moja-strona.pl? #seo #pozycjonowanie
@Gorasul: na pozycje nie wpływają. Tzn nie wpływały jeszcze 1.5 roku temu jak robiliśmy testy. Ale nie polecam. Adres strony ma być łatwy do wymówienia i zapamiętania. Myślisz, że który adres będzie częściej wpisywany z palca: warsztat-samochodowy.pl warsztat.samochodowy.pl warsztat--samochodowy.pl czy warsztatsamochodowy.pl
Redukcja w pełni, robię od półtora miesiąca split 3-dniowy z dużą ilością powtórzeń i nie czuję kompletnie takiego treningu. Myślę o 3 dniach treningu siłowego + bieganie 2x i szukam odpowiedniego treningu pod tym kątem. Stronglift 5x5 był rok temu i niezłe efekty miałem, ale teraz nie mogę tyrać tak nóg i pleców za każdym razem. Może jakis FBW? Co u Was się sprawdza? Dieta u mnie, standardowo - high fat, low
@Gorasul: no to jeden z największych mitów ( ͡°͜ʖ͡°) Na redukcji staraj się utrzymywać ciężary jak największe to może uda ci się trochę więcej mięsa zachować ᕦ(òóˇ)ᕤ
Mirasy, potrzebny dobry fryzjer, który nie tylko zetnie kudły, ale zrobi z nich dobry fryz. Najlepiej z Mokotowa/Ursynowa. Polecicie kogos kogoś konkretnego? #mokotow #ursynow #warszawa #fryzjer
Dzisiaj zrobiłem pierwszy trening, zaczynając przed 7. Nawet byłem pobudzony, ale trochę brakowało siły. Potem lodowaty prysznic i od razu lepiej, energia i jasność umysłu, trzyma do teraz, nawet byłem mniej głodny, niż zwykle o tej porze, bez treningu. Pytanie do osób, które robią treningi siłowe z rana - robicie je na czczo, czy jecie/pijecie coś przed nimi? Z tej strony high fat/low car, więc zastanawiam się, czy nie dowalić z rana
Mirkomajstry, pomocy. Po nałożeniu pierwszej warstwy stwierdzam, że może mi się skończyć farba, konkretnie - biała, akrylowa farba "dekoral do ścian i sufitów". Ostał mi się jeszcze jakiś biały, lateks "dekoral odporna na szorowanie". Pytanie, czy nałożenie lateksowej farby na akrylową to słaby pomysł? #malowanie #remontujzwykopem #remont
Po setach tego typu na audio, uznałem, że trzeba się przekonać jak to brzmi w klubowych barwach .
BTW, kojarzy ktoś blondynę z białego namiotu Absoluta(?)? To macie namiary:https://www.facebook.com/PannaMalina/, możliwe, że wrzuci secik z Audio, osobiście ją męczyłem o to ( ͡° ͜ʖ ͡°).
#warszawa #wroclaw #audioriver