Hej.
Mam pytanie.
Dlaczego na ekranie głównym mi pokazuje tak jak na zdjęciu niżej, a jak wejdę w podsumowaniu (zdjęcie w komentarzu) to mam że zjadłem więcej kalorii?
#fitatu
Mam pytanie.
Dlaczego na ekranie głównym mi pokazuje tak jak na zdjęciu niżej, a jak wejdę w podsumowaniu (zdjęcie w komentarzu) to mam że zjadłem więcej kalorii?
#fitatu
Ostatnio sobie ćwiczę. Chcę zrzucić trochę sadła i staram się codziennie poświęcać przynajmniej 30 min na jakieś ćwiczenia. Kupiłem hantelki i robię sobie ćwiczenia z youtuba na full body workout, albo jakieś odchudzające.
Kiedyś dużo biegałem i jeździłem na rowerze, jednak praca stojąca i te aktywności się wykluczały, bo nogi po pewnym czasie mi siadały i nie byłem w stanie wystać całego dnia.
I
A czemu uważasz że źle je robię?
A ja cisnę dwie zmiany na nadgodzinach, zajmuje się samotnie pięciorgiem dzieci, jeszcze uczęszczam na darmowy staż, żeby poprawić swoje życie. Nie śpię w ogóle, bo nie mam czasu i idę za tydzień na studia, bo mam masę wolnego czasu xD
Co ty o mnie wiesz że ty stwierdzasz ile mam czasu? Moja samoorganizacja pozwoliła mi na
Ja uważam że tyle to lepsze niż nic, a o znajomych, albo ludziach, których opisujesz to już się nasłuchałem i odkąd nie mam ich w otoczeniu (ludzi którzy mówią o tych ludziach) to moje życie jest tylko lepsze i nawet wyszedłem z depresji. Żyję w swoim tempie i znajduje balans.
W wolne dni mógłbym sobie ogarnąć dwie godziny ćwiczeń. Mówisz że to lepsze niż codziennie ćwiczyć te pół godziny?
Bo ja mam jakąś wadę i to może być to, chociaż ja tym nogom nie daje odpocząć. W pracy zrobiłem wczoraj 11 000 kroków i to jest moja średnia