#spirulina

Hit czy kit?

#suplementy #odzywki #silownia #mikrokoksy

Mirki gdzie kupujecie suple i inne odżywki? Najlepsza cena i wybór (jakość sam sprawdzę ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) online albo #krakow
#mikrokoksy

(ʘ‿ʘ)

patrzcie mam polaka w lazience

Jaki trening pod budowanie siły w głównych bojach polecacie najbardziej, najlepiej gdyby to były polecenia z własnego doświadczenia.
Ja siły dawno nie budowałem i robiłem to dość krótko, ale w okresie szczytu pamiętam, że serię WL zaczynałem od 95kg x5, DL 135-140x5(robię go od niedawna, wcześniej caly czas omijalem) i rekord w siadach 120x3. Texas method się nada? Może jest coś korzystniejszego? Treningi 3/4 dni w tygodniu.
#mikrokoksy #silowniaPokaż całość

Ile najdluzej sie nie myliscie ? Ja chyba tydzien

#glupiewykopowezabawy #ksiazki

Mirki i Węgierki czy jeśli zrobiłem kurs na #prawojazdy ~8 lat temu, po czym oblałem praktyczny 3 razy. To czy teraz muszę robić od nowa kurs? Czy może wystarczy wykupić trochę jazd żeby sobie przypomnieć co i jak i podejść ponownie do egzaminu? #kiciochpyta

Mireczki dajcie jakiś sprawdzony przepis na pancake białkowe

#mikrokoksy