#mirkokoksy Czy do treningów kalistenicznych warto dorzucić sobie jakąś kreatynę? Ogólnie nie mam jakoś strasznie rygorystycznego podejścia do treningów (czytaj: nie mam rozpisanych kalorii, na siłownię chodzę mniej więcej regularnie) dlatego raczej chciałbym pominąć jakąś skomplikowaną suplementację, bo jako student nie mam dużego budżetu. No i dodatkowo czy polecacie jakąś konkretną kreatynę, albo na co zwracać uwagę przy wyborze?
@Zede1: liczy sie efekt na sobie a nie wałkowane tematy na forach,ja tu nie jestem przeciwnikiem mono tylko przy kalistenice polecam mu jabłczan ja p------e dlaczego ty robisz jakies problemy?
Gdańska prokuratura oskarżyła dwóch mężczyzn o pobicie i znieważenie na tle narodowościowym 20-letniego studenta z Ukrainy. Do incydentu doszło 21 grudnia ub.r. w pociągu SKM. Napastnikom grozi do siedmiu i pół roku więzienia.
5 tys. zł. brutto, czyli 3,5 tys. zł. na rękę – tyle według najnowszych danych Głównego Urzędu Statystycznego wynoszą średnie zarobki Polaków. Okazuje się jednak, że statystyka rozmija się w tym przypadku z rzeczywistością, bowiem większość z nas o takiej pensji może tylko pomarzyć!
@Crosshairs: aktualnej jak i tej co była,kiedys ceny nie wzrastały to i podwyżek nie dawali, teraz niby są podwyżki ale ceny nieproporcjonalnie wzrosły, i tak źle i tak nie dobrze...
19-latkowi został postawiony zarzut znęcania się nad zwierzętami ze szczególnym okrucieństwem. Młody mężczyzna miał najpierw torturować, a następnie zabił psa. Prokuratura nie informuje, czy podejrzany przyznał się do stawianych mu zarzutów. Jest jednak możliwe, że wkrótce zostaną one rozszerzone