Powoli do przodu. . . W poniedziałek kończymy montować komin od wentylacji i zostaje nam tylko generalne sprzątanie, przywiezienie chłodziarek na żywność i kosmetyka (tablice, menu, lada itp). #geekburger #krakow #burgerykrakow #burgery
@Filar: właśnie dzwoniłem do @krucjan i mówiłem, że Cię odwiedzimy jak w końcu trafi do Krakowa. Proponuję podwójny challenge, on na ilość, ja na ostrość :)
Za około 4 tygodnie otwieram w Krakowie na Hali Targowej burgerownie. . . . Traktuję to trochę jako eksperyment i zamierzam zaoferować smash burgery w sensownych cenach (jak na to co się odwala na rynku) a do tego z dużymi frytkami za free do każdego burgera. Zaczynając od budżetowego zestawu: 20 zł za smash burgera (120 gram) z dużymi frytkami. Jak macie jakieś inne pomysły, piszcie. Jestem ciekaw jaki będzie odbiór miejsca
Mirki z tagu #zeglarstwo może ktoś szuka rejsu w tym roku ;) Zostały mi ostatnie miejsca na Seszelach (Wrzesień), Polinezji Francuskiej (Listopad), Sardynii (Wrzesień) i Wybrzeżu Amalfi (Sierpień).
Kolejny Achievement odblokowany - Poprowadzić rejs na Seszelach!
Ponad 2 lata temu postanowiłem, że nie ma co czekać i odkładać marzenia na bliżej nieokreśloną przyszłość! Zacząłem organizować i prowadzić rejsy morskie! (narazie z przyjaciółmi ale od następnego roku zapraszam wszystkich chętnych). W tym roku zaliczyłem już żeglowanie w sztormie 9 beuforta na Atlantyku między wyspami kanaryjskimi, spokojny chillowy rodzinny rejs w Chorwacji, właśnie wróciłem z 2 tygodni na Seszelach (nurkowanie z rekinami, żółwiami,
@Filar: Polecam każdemu! Sam w tym roku byłem na rejsie po Chorwacji poprzez inna firmę, mega przygoda. Sam się na tyle wkręciłem, że planuje za rok zrobić patent żeglarski (ʘ‿ʘ)
W listopadzie znowu wracam i pływam po zatoce Phang Nga. Zwolniły mi się 2 miejsca (kajuta dwuosobowa) na dużym wygodnym katamaranie Lagoon 40 i szukamy chętnych do dołączenia do naszej załogi!
Startujemy 1 listopada z Mariny na Phuket i kończymy rejs 11 listopada w tym samym miejscu, odwiedzimy najpiękniejsze wyspy/ plaże i zatoczki w Phang Nga! (Z Polski wylatujemy 27.10 i przed rejsem spędzamy 3 dni w Bangkoku)
@Filar: Ja pływam, ostatnio tak 5-6 rejsów rocznie. Chorwacja, Grecja, Włochy, Północne, Bałtyk, Kanary ;) w lutym teraz na Karaiby jakby ktoś był zainteresowany ;)
@Filar: U mnie spadek był niewielki ale też było niedużo do zrzucenia. Możesz się spodziewać spadku rzędu 5-8kg podczas adaptacji nawet jak utrzymasz zero kaloryczne, bo zejdzie ci sporo wody na początku. Ogólnie co do keto to przygotuj się dobrze jeśli chodzi o kwestie "menu", żeby ci się jedzenie za szybko nie znudziło - niektórych to dopada z jakiegoś powodu i szybko rezygnują. Polecam bloga ziemniakizostaw.pl koleżanki @chixi,
@uhauha: insulina i jej skoki, mowi ci to cos? na keto schudnac najlatwiej i nie ma skutkow ubocznych w postaci spadkow glukozy co 2 godziny powodujacych potrzebe w----------a czegos slodkiego lub drzemki.
@Filar: nie zauważyłem różnicy, naprawdę, tu i tu jest mnóstwo ludzi grających w planszówki przy piwie / drinku, w hexie tylko można przy okazji coś zjeść, ale bawiłem się dobrze i tu, i tu
źródło: tempImagepWP90T
PobierzProponuję podwójny challenge, on na ilość, ja na ostrość :)