akeyo20
  • 8
Wracamy z tematem dwutygodniowego wyzwania: średnia 8tys. kroków dziennie!
Czas pierwszego wyzwania minął WCZORAJ.
Komu udało się wytrwać? Kto zasłużył na baty?
Jakieś nowe pomysły na kolejne wyzwanie?
W komentarzu wołam uczestników.
Następne wyzwanie będzie na oddzielnym tagu, żeby nie spamować na głównym.
#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #odchudzanie
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 0
@akeyo20: Wyzwanie trwało od środka tygodnia i żadna apka nie chce tego podliczyć, więc taki screen musi wystarczyć.

Ciekawostka
Według Mi Fit zrobiłem w czasie wyzwania 199039 kroków co daje 14217 kroków na dzień
Według Google Fit zrobiłem w tym czasie 199094 kroków co daje 14221 kroków na dzień

Według Google Fit zrobiłem w tym czasie 163,32 km, o 2,27 km więcej niż policzyło Mi Fit, średnio na 8k kroków
Fdem - @akeyo20: Wyzwanie trwało od środka tygodnia i żadna apka nie chce tego podlic...

źródło: comment_16131262097yVGGHUY6ED7D4m2VmsXwM.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz
Fdem
  • 0
@AnonimoweMirkoWyznania: Miałem to samo, nic nie zmieniałem i w końcu waga znowu zaczęła spadać. To chyba normalnie działanie obronne organizmu który nie wie że masz jedzenie pod ręką tylko nie chcesz go jeść.
  • Odpowiedz
Fdem
  • 3
Nie poddajemy się mirki i mirabelki, walczymy dalej żeby nie musieli o nas kiedyś programu kręcić.
#zagrubo2021
Fdem - Nie poddajemy się mirki i mirabelki, walczymy dalej żeby nie musieli o nas kie...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
malakai079324
malakai079324
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@Fdem: Angus Barbieri nie jadł nic przez 382 dni poza witaminami i mikroelementami. Jest to odnotowane w księdze rekordów Guinnessa. Zastanawia mnie jak długo ta kobieta musiała by nie jeść żeby zejść do normalnej wagi. Nie wspominając ile operacji usunięcia skóry musiałaby przejść żeby wyglądać w miarę normalnie.
  • Odpowiedz
kaborecik
  • 53
*WPIS STARTOWY*

Hej,
nie mogę na siebie patrzeć, wmawianie sobie, że jest okej i ogólnie bodypositive (✌ ﾟ ∀ ﾟ) już nie działa.
Aktualnie
  • 37
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 2
@kaborecik: Powodzenia w walce, ustal sobie jakieś mniejsze cele po drodze, wtedy przyjemniej się zrzuca.
I pamiętaj, deficyt kaloryczny twoim przyjacielem, Fitatu i ważymy jedzonko.

Ja odstawiłem słodycze z dnia na dzień prawie trzy miesiące temu i tego nie żałuję.
  • Odpowiedz
akeyo20
  • 6
To, że mija termin, nie znaczy, że nie czekam na raporty.
Przypominam zasady:
1. Raport na koniec stycznia trafia pod tag #zagrubo2021raport1
2. Raport ten NIE trafia pod tag #zagrubo2021
3. Raport zawiera aktualną wagę na samym początku wpisu
4. Raport zawiera foto potwierdzające wagę
  • 24
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 3
@sowiesoso: Dawaj mirabela raport, mało kto zaczął równo z początkiem miesiąca i na ten moment mało ważne jest kto ile zrzucił czy w ogóle coś zrzucił. Liczy się motywacja i wzajemne wsparcie, wrzucisz raport teraz, to kolejne będziesz miała już na koniec miesiąca.
  • Odpowiedz
Fdem
  • 1
@Keris: Deficyt kaloryczny i spacery, od 11 stycznia 123 km w nogach. Cel poniżej 100 kg na czerwiec, jakieś ~~80 kg finalnie. Startowałem ze 127 kg.
  • Odpowiedz
werkaa2
werkaa2
  • 3
siemanko

obecna waga 61.7, od roku walczę żeby zejść do 55kg, ale cos nie idzie. DO cukru mnie ciągnie jak cholera, siedzę w domu na home office, żabka pod klatką, ciągnie zeby zejsc po tego batonika do kawy.
staram się robić kroki, min 5 tys dziennie, poprzedni 2 tyg temu przez tydzień miałam po 10-12k, teraz jakoś mniej sie chce. Bo praca, bo studia i zaraz sesja, uczyć się trzeba... nie mam motywacji.
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 1
@werkaa2: Rano wstajesz i idziesz na spacer, bez żadnych wymówek, nic tak nie pobudza jak wysiłek, najciężej się ubrać i przejść pierwsze 500 metrów.
Teraz sobie zjedz batonika na pożegnanie i koniec z cukrem i nie mów że się nie da, jadłem codziennie, a to batonik, a to czekolada, kawałek ciasta, po prawie każdym posiłku cukierek albo pięć i z dnia na dzień przestałem. Zero słodyczy od kilku tygodni, wszystko
  • Odpowiedz
Fdem
  • 0
@misiafaraona: Chyba nie ma sensu wrzucać codziennie, apki typu Mi Fit czy Google Fit mają historie kroków i można zobaczy podsumowanie ostatnich 7 dni, więc dwa screeny i gotowe.
  • Odpowiedz
AnonimoweMirkoWyznania
  • 1
#anonimowemirkowyznania
Mam pytanie, albo raczej rozpaczliwą prośbę o pomoc, jak to tylko wykop potrafi.( ͡° ͜ʖ ͡°)
Każdy punkt widzenia mile widziany.

5lat temu zmieniłam pracę. To było korpo, w którym zaczeli rządzić ludzie, którzy w ogóle nie znali się na pracy. A ci bez chęci brania udziału w wyścigu szczrów i donoszenia kierownictwu na kolegów, byli omijani przy podwyżkach albo zwyczajnie ignorowani. Wkurzyłam się, gdy osoba z dużo niższymi kwalifkacjami
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fdem
  • 10
@AnonimoweMirkoWyznania: Prawdę, powiedz że nie robiłyście żadnych wspólnych projektów tylko pracowałyście w tym samym dziale, a pani P. jest toxic i psuję atmosferę w firmie. Nic jej nie jesteś winna.
  • Odpowiedz
Fdem
  • 2
@akeyo20: To może średnia 8k kroków na dzień z dwóch tygodni. Nawet jak komuś jakiś dzień czy dwa odpadną to będzie mógł nadrobić.
  • Odpowiedz
akeyo20
  • 12
Sytuacja już chyba się mocno ustabilizowała, więc czas na podsumowanie #zagrubo2021 po 20 dniach:
- mamy 142 uczestników
- nasze średnie startowe BMI wynosi 30,42 - I stopień otyłości
- nasz średni wiek to 29 lat
- tag obserwują 342 osoby.

Może
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia