Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
od jakiegoś czasu mam taki problem z kolanem - nie boli mnie samo, nie boli mnie przy przysiadach kiedy stopa jest równo pode mną, ale np. przy wchodzeniu po schodach kiedy stopa stoi przede mną już coś czuję w kolanie
ból jest proporcjonalnie większy jeżeli wezmę np. dwa schodki - czyli noga jest dalej przede mną
pewnie trzeba by pójść z tym do ortopedy, ale nie jest dokuczliwe ale wkurzające bo trwa już ponad
ból jest proporcjonalnie większy jeżeli wezmę np. dwa schodki - czyli noga jest dalej przede mną
pewnie trzeba by pójść z tym do ortopedy, ale nie jest dokuczliwe ale wkurzające bo trwa już ponad
źródło: comment_1596614134vvJDe1cK4hFoHLsTRm1f4n.jpg
Pobierz@heniek_8: Nie ortopedy tylko fizjoterapeuty. Pewnie któryś z tych drobnych mięśni lub ścięgien w kolanie nie pracuje odpowiednio i pod odpowiednim treningiem wróci do normy.
Ortopeda zamiast dać trening zabroni Ci ruchu albo pośle na stół operacyjny, co całkowicie s-------i sprawę.
Ortopeda zamiast dać trening zabroni Ci ruchu albo pośle na stół operacyjny, co całkowicie s-------i sprawę.
@stefan8800: Prywatny też. Z odpowiednią fizjoterapią wrócisz do sprawności, jeżeli kontuzja nie była poważna to nawet pełnej. Gdy ortopeda Cię potnie, to co 10 lat będziesz musiał ponawiać operację i uważac żebyś przypadkiem nie przeciążył - tego już nikt zwykle nie mówi. Ponadto ortopeda weźmie kilkanaście K, a fizjoterapeuta w sumie za wszystkie wizyty 1-2k.
Hej #lodz jestem przy ul. Narutowicza i koło godziny 12 będę się wybierał coś zjeść, jakiś obiad :) co polecacie w tych okolicach?
źródło: comment_1596614117SwRer8tIk32sebl7KdZBEp.jpg
Pobierz@krokodylek92: Jaki budżet?
Pietryna jest niedaleko, koniecznie chcesz w okolicy teatru?
Pietryna jest niedaleko, koniecznie chcesz w okolicy teatru?
@krokodylek92: Rzadko jadam obiady na mieście, zwykle większe kolacje ale Cud Miód Fabryczna jest fest i mają ofertę obiadową. Teremok też ponoć jest świetny i całkiem budżetowy.
@dudek500: Zamknięta, jakiś nowy lokal tam powstaje.
@blunch: Może i ot burger, ale nie jadłem w Łodzi lepszego.
@dudek500: Zamknięta, jakiś nowy lokal tam powstaje.
@blunch: Może i ot burger, ale nie jadłem w Łodzi lepszego.
@MateriaBarionowa: Może jeszcze Ferrari powinno być dostępne dla każdego pracownika McDonalda?
Letnia koszulka damska
Cena: 3,93$
Link ---> https://s.click.aliexpress.com/e/_Bf9rYcsY
Darmowa wysyłka
Te i wiele innych ofert wcześniej na grupie Made in China - Gearbest, Aliexpress i inne sklepy
Cena: 3,93$
Link ---> https://s.click.aliexpress.com/e/_Bf9rYcsY
Darmowa wysyłka
Te i wiele innych ofert wcześniej na grupie Made in China - Gearbest, Aliexpress i inne sklepy
źródło: comment_1596519843GZRhOD9bsUhuJI1ZooLXFx.jpg
Pobierz#pytanie #mirkokoksy
Ile mogę mieć %BF? Ile mi zajmie zrzucenie do 15%? Jakie polecacie plany treningowe z internetu na siłownię? Jak często powinienem ćwiczyć? Korzystając z kalkulatora TDEE obliczyłem, że żeby schudnąć przy 20% deficycie powinienem osiągnąć cel w styczniu. Czy strona dobrze rozpisała składniki?
Wiek: 25 lat
Waga: 77
Wzrost: 175
TDEE: 1919 Calories
Ile mogę mieć %BF? Ile mi zajmie zrzucenie do 15%? Jakie polecacie plany treningowe z internetu na siłownię? Jak często powinienem ćwiczyć? Korzystając z kalkulatora TDEE obliczyłem, że żeby schudnąć przy 20% deficycie powinienem osiągnąć cel w styczniu. Czy strona dobrze rozpisała składniki?
Wiek: 25 lat
Waga: 77
Wzrost: 175
TDEE: 1919 Calories
źródło: comment_1596139161KtGVbdYj4iV8v2fBhpXwy3.jpg
Pobierz@rajtaracper: 25-30%, może więcej. Przy 30 jesteś kluchą, przy 25 mniejszą kluchą, przy 20 przestajesz byc kluchą i drastycznie spada tłuszcz z okolic łokci i kolan, przy 15 zaczynają się zarysowywać mięsnie brzucha, a cała reszta jest całkiem wyraźna, przy 10 widzisz dobrze poszczególne mięsnie.
#motoryzacja #kiciochpyta. Demontaż radia Chevrolet Nubira 2005 rok. Nie mogę wyjac tej kostki od radia reszta poszła bez problemu. Wyciągać przez siłę też kiepski pomysł są tam jakieś specjalne zaczepy czy może poprostu tak mocno trzymac??
źródło: comment_1596084578n1L9jhT7iTPOe1abRWPJD6.jpg
Pobierz@SpoconyKocur: Wygląda na kostkę ISO, ale jakąś taką w jednym wtyku. Nie ciągnij za kable bo je powyrywasz a kostka zostanie. Jedyne co w tych kostkach trzyma to jeden zatrzask, więc przy wciśniętym musisz rozruszać. Niestety bywa, że siedzą mocno.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Frank_Forsyth: Nie. W rzeczywistym świecie istnieje całe spektrum rozwiązań, a nie tylko dwie skrajności.
@Ordo_Publius: Ale co to ma do rzeczy? Przeczytaj cały wątek jeszcze raz, bo chyba nie zrozumiałeś.
@Ordo_Publius: Podpowiem Ci, bo chyba sam nie dasz rady: Odpowiedź odnosiła się do rozwiązań, np. tych z rosji, a nie samego homoseksualizmu, zawartych w komentarzu użytkownika, którego nick jest na początku mojej wiadomości.
Poćwicz czytanie ze zrozumieniem.
Poćwicz czytanie ze zrozumieniem.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Krzysio_misio12:
Ewidentnie świat nauki nie jest dla Ciebie. Pozostaje handel, jakieś usługi, techniczne są zawsze w cenie.
zdałem słabo mature
Ewidentnie świat nauki nie jest dla Ciebie. Pozostaje handel, jakieś usługi, techniczne są zawsze w cenie.
@Krzysio_misio12: Z pospolitych: mechanika, wykończeniówka w budowlance. Jak się sumiennie tym zajmiesz i wyrobisz sobie markę jako spec, a nie kolejny robol to zarobkami nie będziesz odstawał od branży IT.
Z mniej brudnych pewnie jakaś naprawa elektroniki np. laptopów czy telefonów.
Te najbardziej opłacalne zawody i usługi są często niszowe, a to implikuje, że nie usłyszysz o nich w poradach, tylko sam musisz odkryć lukę w rynku, którą zapełnisz. Najlepiej zacząć od
Z mniej brudnych pewnie jakaś naprawa elektroniki np. laptopów czy telefonów.
Te najbardziej opłacalne zawody i usługi są często niszowe, a to implikuje, że nie usłyszysz o nich w poradach, tylko sam musisz odkryć lukę w rynku, którą zapełnisz. Najlepiej zacząć od
@Szimu: Jasne, wszystkim brakuje rąk do pracy. Na początek trochę Ciebie poużywają by sobie na Tobie dorobić, ale dzięki temu podłapiesz skilla, a z czasem gdy poznasz wartość swojej pracy zaczniesz się stawiać i w końcu pójdziesz na swoje.
Ba, to że nie zdałeś matury nie oznacza, że nie nadajesz się do specjalistycznej pracy. Wykończeniówka to jedno, ale doszkalanie się z jakiejś mechaniki czy wytrzymałości materiałów uczyni Cię tylko lepszym
Ba, to że nie zdałeś matury nie oznacza, że nie nadajesz się do specjalistycznej pracy. Wykończeniówka to jedno, ale doszkalanie się z jakiejś mechaniki czy wytrzymałości materiałów uczyni Cię tylko lepszym
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
#laptopy
Czy poza Apple jakaś firma produkuje laptopy z aluminiowymi obudowami? Jeżeli nie, do znacie jakieś super wytrzymałe (ale nie pancerne) modele?
Czy poza Apple jakaś firma produkuje laptopy z aluminiowymi obudowami? Jeżeli nie, do znacie jakieś super wytrzymałe (ale nie pancerne) modele?
@NadiaFrance:
Cześć,
Możesz w kilku zdaniach odnieść się do wyniku wyborów we Francji? Nie jestem jakoś bardzo w temacie, ale wstępnie (bazując na informacjach z wiki) wiem jakie poglądy reprezentuje dany polityk.
Interesują mnie przede wszystkim dwie rzeczy:
1. Francja, której towarzyszy wizerunek liberalnego bojownika o wolność, nagle 1/3 populacji decyduje się poprzeć reprezentanta narodowców. Myślałem, że Francuzi postrzegają ich równie negatywnie co Polacy komunistów. Skąd taka drastyczna zmiana? Czy czegoś istotnego nie wiem?
Cześć,
Możesz w kilku zdaniach odnieść się do wyniku wyborów we Francji? Nie jestem jakoś bardzo w temacie, ale wstępnie (bazując na informacjach z wiki) wiem jakie poglądy reprezentuje dany polityk.
Interesują mnie przede wszystkim dwie rzeczy:
1. Francja, której towarzyszy wizerunek liberalnego bojownika o wolność, nagle 1/3 populacji decyduje się poprzeć reprezentanta narodowców. Myślałem, że Francuzi postrzegają ich równie negatywnie co Polacy komunistów. Skąd taka drastyczna zmiana? Czy czegoś istotnego nie wiem?
Odkąd nauczyłem się sam robić takie jakie lubię (lekko płynne żółtko, ścięte białko, brak chrupiących brzegów) to jajko sadzone jest w topce "dań z jajka"
#gotowanie #oswiadczenie #gotujzwykopem
źródło: comment_1597419079D4Y177F6ncUOgsjHyujieP.jpg
Pobierz