Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@maddie: brzmi jak niezwykła przygoda
Tymczasem kładę się do czystego wyra w sypialni elko pozdrawiam
Tymczasem kładę się do czystego wyra w sypialni elko pozdrawiam
konto usunięte via iOS
@maddie: protip - nie bądź trzeźwa nawet przez chwile. 7.51? Walisz browary i na nic się nie oglądasz
36150,60 - 6,14 = 36144,46 km
#sztafeta
#sztafeta
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
36124,06 - 5,30 = 36118,76
Beznadziejnie i gorąco.
Statystyki:
Dystans:
Beznadziejnie i gorąco.
Statystyki:
Dystans:
@mulek10d: ważne, ze pobiegane
@libejro: nie mam pojęcia o co w tym chodzi, tempo było spokojne, ostatnio standardowo okolice 6:20, jak zauważyłem, że mam jakieś 190 to przyśpieszyłem do ~4:20 co dla mnie jest szybko. Jak teraz widzę to maxHR był zanim przyspieszyłem ¯_ʘ ͟ʖʘ_/¯
źródło: comment_GOIXHjWOFBNguJzAW4HgKMGdRLA6JRry.jpg
Pobierz36 118,76 - 3 - 1 - 1 = 36 113,76
Czuję w nogach, że było więcej ale daję na oko bo dzipies się nie mógł odnaleźć. Przez te upały idziemy zbyt późno i młody wymięka. Ale przynajmniej szybkie mycie, 10 minut i śpi
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
Czuję w nogach, że było więcej ale daję na oko bo dzipies się nie mógł odnaleźć. Przez te upały idziemy zbyt późno i młody wymięka. Ale przynajmniej szybkie mycie, 10 minut i śpi
#sztafeta #biegajnoco
Wynik obliczony za pomocą skryptu
Komentarz usunięty przez autora
Witam serdecznie wszystkich łakomych i ciekawych semantycznych przygód obserwujących mój tag #slowazkapelusza, w tę - jakże cudowną - wigilię piątku :)
Z racji tego, że w moim wieku zdarzyć się może pomroczność jasna ( ͡° ͜ʖ ͡°) i nie sposób spamiętać wszystkich słów, z którymi się z wami podzieliłem, dziś - wyjątkowo - dwa terminy. Bo coś mnie swędzi mały palec u stopy, co oznaczać może, że jedno z
Z racji tego, że w moim wieku zdarzyć się może pomroczność jasna ( ͡° ͜ʖ ͡°) i nie sposób spamiętać wszystkich słów, z którymi się z wami podzieliłem, dziś - wyjątkowo - dwa terminy. Bo coś mnie swędzi mały palec u stopy, co oznaczać może, że jedno z
@farmaceut: Tak właśnie czynię. Już chyba od paru miesięcy. Nie pamiętam dokładnie.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
36239,80 - 9,06 = 36230,74
#sztafeta
#sztafeta
36263,88 - 11,62 = 36252,26
Dystans: 11,62 km
Czas: 0h 55m 18s
Śr. tempo: 4:46 min/km
Dzisiaj
Dystans: 11,62 km
Czas: 0h 55m 18s
Śr. tempo: 4:46 min/km
Dzisiaj
36183,18 - 20,23 = 36162,95
Dzisiaj spokojne 20 km. Start 4:00, temperatura dość wysoka ale lepiej niż wczoraj 18 stopni. Po wczorajszych przygodach pobiegłem tą samą trasą ale uzbrojony w słusznej długości kij (gazu nie znalazłem). I oczywiście biegłem jak palant przez kilometr z wielkim kijem ;)
#bieganie
#sztafeta #ruszmirko
Dzisiaj spokojne 20 km. Start 4:00, temperatura dość wysoka ale lepiej niż wczoraj 18 stopni. Po wczorajszych przygodach pobiegłem tą samą trasą ale uzbrojony w słusznej długości kij (gazu nie znalazłem). I oczywiście biegłem jak palant przez kilometr z wielkim kijem ;)
#bieganie
#sztafeta #ruszmirko
konto usunięte via Android
36246,80 - 7 = 36239,80
#sztafeta
#sztafeta
W sobotę/niedzielę będę miał więcej czasu, więc chyba wtedy zapodam to Wam.
Zawołam wszystkich plusujących przez mirkolisty