Szukam zajebiście mocnego odkamieniacza, niby ocet odkamienia, ale zależy mi na czymś takim, co naprawdę przynosi efekty, potrzebuję odkamienić pewien układ cieplny
@Dimetox: Nigdy nie dałem się wmanewrować w taki wyzysk ale (niestety) sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie. Mam znajomych, którzy zostali agentami ubezpieczeniowymi i mechanizm pozyskiwania klientów sprowadza się do socjotechnicznej gadki. To ma wywołać w tobie, jako kliencie, zaniepokojenie lub dysonans - tym bardziej kiedy masz bliskich - i pchnąć cię w zakup polisy opłacanej ze składek. Robota zdecydowanie dla choleryków i innych wygadanych psychopatów zdolnych do utopienia rodziny
@Dimetox: Hej, mam taką technikę relaksacyjna że najpierw staram się rozluźnić każdy mięsień jak najbardziej, po kolei stopy uda plecy barki twarz. A potem gdy jestem już rozgotowany kluskiem liczę od 100 w dół. Tylko kluczem w tym liczeniu jest to że to robić tylko i wyłącznie to odrzucać każda inna myśl jaka przyjdzie odrzucać jazdy wątek skupiac się na kolejnej liczbie. Na mnie działa. Spróbuj i tak masz czas
@Dimetox: Jakies dwie godziny przed snem, siedzac. Czesto tez jak juz ide spac i tak leze to tez medytuje, zauwazam kiedy w glowie zaczyna sie natlok mysli i skupiam sie na oddechu albo na ciele.
@Dimetox: co do kradzieży to nie wiem, ale kupowanie soft topa bez garażu to generalnie zły pomysł. Nawet przy dobrej konserwacji stanie pod chmurką nie służy takiemu dachowi a nowe poszycie nie jest tanie.
@Dimetox: oni mają twoją opinię w dupie, skoro tam chodzisz to na tobie zarabiają i hajs się zgadza. Chcesz coś zmienić to rusz dupę do tego dalszego Lidla.
Mam taki dziwny problem z #photoshop zarówno cs4 jak i cs6, że za cholerę nie zapisuje mi pliku w pdf, próbuję odświeżyć CV po paru latach i plik bez problemu zapisuje się w psd, jpg, ale pdf w ogóle zero reakcji, nawet błędu nie pokazuje, po prostu klikam ok, wszystko cacy, a plik pdf nie pojawia się nigdzie xd o co tu chodzi
@Dimetox: nie chodzi o drukowanie na papierze, jest taki specjalny sterownik ktory dodaje "drukarke pdf" - z dowolnej aplikacji wtedy mozesz tworzyc dokumenty pdf. Adobe chyba ma cos takiego.
@Palladyn400 co? Jaka temperatura? Zdradzę ci sekret ale uważaj nikomu go nie zdradzaj, każdy nowy samochód ma lakierowane lampy, a żaden producent o foliach nigdy nie słyszał. Lakierowałem lampy 2 lata temu wyglądają jak nowe, a koszt dobrej folii pod daną lampę jest absurdalny. Koszt lakieru 50 zł z puszki kilka złoty na papiery ścierne i lampy nowe efekt na kilka lat.
@Dimetox tak szczerze na ulicach gdzie w nocy nie ma prawie, żadnego ruchu oświetlenie to czyste marnotrawstwo energii. Ulica Handlowa, Boya Żeleńskiego, Reja czy jakaś inna mała uliczka gdzie przez całą nic nie przejedzie nikt może spokojnie oświetlona do godziny 22
Dokładając ciężar z tygodnia na tydzień, niezależnie czy czujemy, że zrobiliśmy progres siłowy, jest dobrym pomysłem? Załóżmy że robię przysiady 4 serie do 20powt max. Zaczynam z w umiarkowanym ciężarem, z którym na pewno zrobię pierwszą serię 20 powtórzeń, a reszta serii ile wyjdzie tyle wyjdzie. Za tydzień dorzucam 2,5kg. Nie wiem czy zrobię pierwszą serię 20 powtórzeń, ale załóżmy,ze zrobię 18, reszta serii ile wyjdzie, tyle wyjdzie. W
@Dimetox został przy siadach i ciach na 70-80% ciężaru maksymalnego i później dobijal objętość na suwnicy i maszynach na te 20 powtórzeń a tak w ogóle to zacznij bić towar jak chcesz być duży, karmowski o tym nie wspomniał?
@Dimetox: już wspominałem, nie ma znaczenia, ile ja robię i mam w łapie. Ty nawet nie potrafisz odpowiedzieć na proste pytanie. Jaki staż, waga/wzrost i ile przykładowo robisz na klatę i nie chodzi tu o 1RM. PS: wrzuć tu cały plan treningowy, to będziemy w ogóle mieli pole do dyskusji
Stosował ktoś z was 20 rep squat program? Stary plan treningowy który wygląda tak: Trening 3x wtygodniu 1x 20 ciężkich siadów 1x 20 jakby wyciskania francuskiego, ale bardziej w formie rozciągania klatki niż robienia go siłowo
#motoryzacja