#famemma

Szukam jakiejś ciekawej, wciągające gry, najlepiej RPG

- Oblivion i Skyrim ograne kilka razy
- seria wiedźmin ograna kilka razy
- seria Gothic + kroniki ograna kilka razy, od Arcani się odbilem
- risen 1 i 2 ograny kilka razy, od trójki się odbilemPokaż całość

#budujzwykopem #budowadomu jak włożyć te rurę kan na dworze? próbowałem walić młotem przez deskę. zrobiłem. nasadkę z płyty osb nawet młotowiertarka. Nic, bez uszczelki wchodzi.

Uwaga, przedstawiam darmowe youtube premium i youtube music premium oto one dziękuję i pozdrawiam.

#youtube #przegryw #youtubepremium

Chcę przytyć do wakacji. Od dwóch miesięcy regularnie ćwiczę ale brakuje mi masy i nie daję rady jeść więcej. Oprócz tego od lat codziennie robię po 15-20km rowerem.

Co teraz warto brać? Jakieś białko, kreatyna? Całkowicie się na tym nie znam. Może jakaś specjalna dieta dla niejadków?

Aktualnie mam 63kg i 180cm wzrostu, uprzedzając pytania trochę znosi mnie na wietrze ale daje radę ( ͡º ͜ʖ͡º)

#Pokaż całość

niech nie odpinaja już tego Fabiańskiego #famemma

#prawojazdy #polskiedrogi

Otóż chciałbym se schudnąć, ale jak odstawić piwko i chiperki ♥

#dieta

Siema mirki, planuje wejść na masę. Wymiary to 182cm - 70kg. Trenuje 3 razy w tygodniu FBW, raz piłka 90min, siedzący tryb życia. Ile powinienem jeść kalorii żeby nie zalewać się tłuszczem? Jak liczyłem wychodzi mi 2500+ ale nie wiem czy to nie przesada z tak małą ilością ruchu.
#mikrokoksy #silownia

Polećcie coś januszowi seriali, oglądam w sumie tylko hity, a od dłuższego czasu nic ciekawego nie wyszło.
Jak dotąd obejrzałem snowpiercera, środę, wiedźmina, stranger things, sandmana, 1899, squid game, queens gambit, wysoką wodę(?).
Z tego wynika, że chyba lubię fantastykę/science fiction.
#netflix #seriale

Gdzie najlepiej ubezpieczać autko? Polecacie coś taniego? Na Mubi mam WeFox, ale to totalny noname jakiś, kojarzy ktoś? #oc

Wspaniały, wybitny napastnik, jeden z najlepszych w historii tej dyscypliny, piłkarz, za którym bardzo szybko zatęsknimy gdy odejdzie z kadry.

Jednocześnie miałki kapitan i nijaki lider o charakterze zupełnie nikogo, gdy drużyna potrzebuje się podnieść i potrzebuje dodatkowego bodźca.

Kapitan to musi być osoba z charakterem i jajami, jak cholerny Sergio Ramos czy inny Carlos Puyol, a nie miękkie kluchy jak Robercik niestety.

Jasne,Pokaż całość

#mecz co k---a za debile j----i

ale nam te "tło" strzeliło xd

#kononowicz Będą lajty z zakładu pogrzebowego.. XDD

Alarm za 6h. Wracam do pracy po 23 dniach wolnego. Stresuje się trochę jakbym od nowa do pracy szedł. W dodatku na ostatnie 2 dni urlopu doznałem lekkiej kontuzji i jeszcze mi całkiem nie przeszła.

#mikrokoksy

Cześć pomału będę stał przed problemem w drugą stronę. Nie chce rezygnować z siłowni, przynajmniej nie planuje, a waga ciągle będzie iść w dół i będę ważył mniej niż chce.

Co wtedy się robi? Nigdy nie stałem przed takim problem bo u mnie w zasadzie cały życie nadwaga z małymi wyjątkami i wystarczy byle co i zaraz łapię kg. nie będę przeciez na siłę jadł więcej aby przytyć. czyPokaż całość